一、防患于未然
健康是万事中的基础，更是基础中的基础，只有健康才能拥有身边的一切，只有健康才能开创美丽的将来，只有健康才有美满幸福的家庭，也只有健康才能事事如意，心想事成。
人人都想健康，人人都希望无病，可是健康不光是用想的，而是靠预防与实践，健康不是侥幸，生病更不是偶然，疾病都在无声无息中悄悄地侵入人体，如今现代病的猖獗已到人人自危的地步，身为健康专家的医生们亦难逃此厄运，至今癌事未了，更恐怖的艾滋病又已接踵而至，在这种情形下您还心存侥幸吗？
虽然，中华自然医学已为世人开创了一条健康大道，除了癌症末期或临危病人外，不分体质、不论任何疾病或遗传，都可使人人获得健康，因而我认为更需郑重的呼吁大家，绝不可因为有了中华自然医学为后盾，就可忽略了平时的保健工作，甚至不珍惜健康，而使病魔有机可乘，尤其在这种无形的化学毒素污染中，绝不可掉以轻心，否则病魔缠身，则后悔莫及，您若见过癌症死前的痛苦挣扎，不仅令人终身难忘而且心有余悸；当发现癌症时，纵然接受了中华自然医学之疗法可使之痊愈，可是痊愈前的好转反应亦将十分难熬。
俗语说： “国亡思良将，家贫忆贤妻。”人往往也都面临死亡时才知生命的可贵，也只有身受病苦时才了解健康的重要。台湾中部有位黄太太，当她恢复健康之后曾经说过一句话： “我被病吓破胆了。”其含意也就是“以后再也不敢忽视健康了。”本人想借此再呼吁大家，尤其自觉得对自己健康十分满意的人或平时不曾有过不舒服现象的人，更需注重平时的保健，因为一般老病号的老毛病虽然特别多，可是他们长年在病痛的煎熬下早已习惯成自然，而较能适应这些不舒服的自觉症状，除非特别不舒服时才会觉得难受；可是一向不曾生病的人，一旦有了病痛时不仅觉得痛苦难熬，而且心中必将十分恐慌，因为一个平时健康无病、身心愉快、自由自在的人，当他尝试了疾病的痛苦时方知健康的可贵，因此非常担心从此卧病不起，而病急乱投医，其实不是天不从人愿，而是自己找不到正确的路，以致愈投医而身体垮得愈快，药物毒素的伤害也愈严重，终于导致迅速面临死亡的边缘；另有一种人，看起来非常健康、非常结实，这类型的人往往都因为肌肉角质化，继而演变至血管硬化后，只要生气或太过剧烈运动时，极易导致脑溢血而死亡，所以愈自认为健康的人愈需注重保健，不可认为目前的健康状态自豪而不信邪，否则病邪入身时，再回头已不是百年身，而应该已是来生吧！
俗语说得好： “防患未然，未雨绸缪。”平时需注意饮食，生活起居须正常，多活动筋骨，多流汗，经常保持开朗的心情，这都是追求健康的基本条件，若能天天饮用钙离子水以中和日常生活中所进入人体的毒素时，必将使您更健康、更长寿。或许您还有更好的方法可确保自己的健康，但无论如何，本人衷心的希望人人从今以后都能远离药物，人人都能健康、快乐和幸福。
二、残、智障儿童知多少？
胎儿于母体的成长过程中，对母体中所有营养素的摄取都有优先权，于摄取营养的过程中，包括母体中的毒素也都将一并摄取，当胎儿于形成心脏中隔的期间，如母体体内毒素过多时或母体吃了某些药物时，都将导致中隔不全。这就是一般医生所谓的先天性心脏不全，当胎儿形成手足之时，由于母体服用较多量或毒性较强的药物时，极易导致胎儿手足发育不全，而成为所谓先天性残障。或许我们不能肯定儿童残障或智障都与现代医学有关，可是由于现代医学的兴起，使现代病愈来愈多，使病患愈来愈多，使残障、智障者也愈来愈多，这已经成为不争的事实，因此许多老一辈的人早就有了警惕“怀孕中不能乱服药物”。
天下父母心： “望子成龙，望女成凤”。有谁不希望生个健康活泼、聪明伶俐的小宝宝呢？根据台湾卫生署于1991年的统计：台湾残障人口约有40多万人，智障人口未计在内，其比例约占台湾人口的2％以上，平均不到50人之中就有一位残障者，尤其近年来残障、智障的比率日增；中国大陆这近几年来，于迈向现代化的脚步中，这些不幸的事也在随之跟进，此时此刻若不予以正视的话，这些未来的主人翁们不知如何主掌未来？
为什么现代儿童一出世就惨遭如此不幸呢？综合现代人的生活背景，探讨其主要原因如下： (一)营养观念的错误，造成孕妇饮食不当，使体内酸毒过多而殃及胎儿。（二)为人父母者的体质欠佳。(三)怀孕中乱服药物。 (四)长期使用避孕药。避孕药和药物一样都是强酸、毒素，极易伤及胎儿，基于以上因素，使胎儿的成长环境遭受到严重的破坏，如此之下胎儿的成长怎能健全呢？这种胎儿的成长环境也就是先天环境，这种先天环境比后天环境更为重要，虽然先天不足，后天得以调养，可是婴儿出生已有了残缺时，似乎为时已晚。虽然有些小孩是出生后才逐渐成为残障或智障的，可是这都俨然与上述因素有极密切的关系，尤其药物往往都成为真正的元凶祸首。以前由于人类的无知，而使下一代遭此不幸，难道我们仍眼睁睁地看着我们的下一代或下下一代又重蹈覆辙吗？
根据全世界的统计报告现代贫穷的家庭往往都因家中有了久病不愈的家属所拖累。因为人是感情动物，家人有难总不会置之度外，尤其天下父母心，对自己的孩子更是照顾倍加，往往为了孩子不惜牺牲一切，甚至倾家荡产亦在所不辞，可是万一孩子一出生就有了缺陷时，纵然怀有为孩子不惜牺牲一切的高度情操，仍将无法弥补这种缺陷。或许各位都已清楚，为人父母者的体质就是孩子的先天体质，只有健康的身体才能培育出健康的小孩，这是不容置疑的，如今为求下一代的健康，希望未来的父母们能及时醒悟，早做抉择。
台湾南部有一对夫妻，新婚不久即接触了本自然医学，当他俩了解健康真理后，经过一番的协商，而决心好好地改善自己的体质后再行生育，因此接受了本自然医学全套的整体改善，经过两年后才怀孕，在怀孕期间仍不间断，结果小孩提早32天出生，是个男孩，体重标准3公斤多，活泼可爱，明亮的眼神闪烁出他的天资慧敏，5个多月就开始长牙齿，10个多月即开始学走路(注：这种成长过程，并非每个小孩都如此)。因为这对夫妻，未接受本医学前就很健康；以古人的经验，正常的婴儿成长过程是：出生满7个月会坐、满8个月会爬行、 满9个月开始长出牙齿，闽南语则为： “七坐、八爬、九发牙。”而我的小孙女则比古人所说的经验都提早一个多月，借此提供参考。这小孩从来不生病，每天蹦蹦跳跳，非常活泼但不烦人，如今这小孩已两岁多了，他每天仍然大量的饮用钙离子水，身体很结实，相信这小孩日后长大成人，必将鹤立鸡群，成为国家栋梁；似乎随时都可听到： “不要让下一代输在起跑点上。”其实所谓的起跑点乃父母的精子与卵子结合的那一刹那，系指父母必须有健康的身体。才能有健康的后代，下一代愈健康才能前途似锦，所以孙中山先生所强调的： “强国必先强种，强种必先强身。”其道理在此。
从以上这个实例给我们一个很大的启示：婴儿不一定需怀胎10个月，只要胎儿所需的养分充足时，其瓜熟蒂落的时间也必然缩短。而且愈健康的小孩在养育过程中才能愈省事。几乎所有从怀孕前就已接受本医学的产妇，其产期都将缩短一个月左右，一般医生不知道这个道理，往往都会加以打针抑制，让婴儿延缓出生，有孕妇打了针以后才来电话询问： “该怎么办？”我只好告诉她： “再等一个月以上，待婴儿想出生时就会生出来。”各位，为了下一代的健康和前程，为了避免不必要的困扰，为了家庭的幸福和美满，应该早日未雨绸缪，好好地打好基础吧！
三、女性产后痛经可消除吗？
各位是否曾经听过这句话： “女性痛经，待结婚生子后就会消失。”这是老一辈人的经验谈。这句话说得没错，但却是只知其然而不知其所以然。女性痛经的现象，主要原因是子宫、卵巢有了毒素，这些毒素将使细胞难以生存，每当月经来临之前，由于卵子未受精，经一段时间必将变质，而化成血水排出人体。卵本身就是高营养、高蛋白的物质，我们早已探讨过，愈高级的蛋白质变坏后其毒素也愈高，所以当卵变质化成血水之际，必将使子宫、卵巢内的酸毒因而剧增，而使已将面临死亡的细胞开始大量死亡，所以才会产生痛经的现象。当有了身孕后，胎儿在母体内为了摄取大量的营养，不沦好与坏几乎照单全收，而且优先摄取，这也是人体的一种自然规律，在这种情形下，母体内的毒素也随着胎儿摄取营养的过程中而逐渐减少，因此女性结婚生子后，痛经的现象往往会自然消失。
由于母体的毒素被第一胎的胎儿取走最多，因此第一胎小孩的体质也必将较差，当母体内剩余的毒素又被第二胎的胎儿取走后，等到怀有第三胎的胎儿时，母体内的毒素已少之又少，所以通常以第三胎小孩的体质最佳，命运也必然较好，第四胎以后虽然母体内的毒素已较少，可是营养素也相对减少，因此第四胎以后的小孩，其体质也将一胎不如一胎了。现代人饮食的严重错误以及种种的污染，使人体内的毒素比往昔大增，使现代女性于结婚生子后，痛经现象已很难自动消失了。于“防患于未然”中所提起的那位黄太太就是一个很典型的例子，黄太太于少女时代就有了严重痛经的现象，未结婚前已是医院的常客，婚后第一胎生了两个男孩，这两个男孩的体质非常差，几乎每天都需上医院，这两个男孩终于在八九岁时相继离开了人间，黄太太和她的先生为了此事难免非常痛心。第二胎是个女孩，体质似乎比两个哥哥强了一些，可是仍需经常跑医院，到了十三四岁时仍像个小孩，完全不像一般女孩子都已开始步入青春期，黄太太和这小女孩天天上医院，而把家中积蓄全部花光了，使夫妻两人因此分手了一段时间。在求医的过程中，夫妻俩到处求神当然不在话下，黄先生为了此事而花了三四十万元，拜访名师学习《易经》，以求深入了解家运、风水、祖坟诸事，可是却都无济于事。
数年前，终于在某机缘下接触了中华自然医学，黄太太在整体改善的过程中，曾经有一阵子觉得下腹发胀，特地又跑到医院检查，医生告诉她是子宫癌，必须马上开刀，这时黄太太吓坏了，而去请教王老师，王老师告诉她： “不用怕，这是你体内毒素正在化成血水的现象，所以会有腹胀的感觉，等到这些毒素完全化成血水后就会自然排出体外，这些血水排除后才能健康。”结果不到一个月，这些血水已自然排出体外了，又黑又臭又多又带有黑色血块，这些毒素不排除的话，即将演变成癌症。从此以后，这位黄太太的健康已有了很大的转换，脸上开始有了笑容，20多家医院的挂号卡今生今世已用不着了，夫妻又已破镜重圆。
黄太太的这个小女孩在改善过程中，曾经发烧达一个月又21天，体温一直维持在38℃～39℃之间，每天照常上学，只是发烧时间太久，使这个小女孩有点心烦和难受。当她经过这次的发烧后不久，考试的成绩终于出现60分以上，这是从小至今不曾有过，使这小女孩拿到了成绩单后十分激动，快步如飞地跑回家中，进门就大喊： “爸妈，我终于考及格了。”如今这小女孩已长得亭亭玉立，丑小鸭变成金凤凰，近视眼镜早已抛弃了，能言善道，满口钙离子之神效。 (注：人体发烧时，体温只达38℃～39℃之间，则表示此人的抗体还不足，亦表示以前经常打针、吃药来抑制人体发烧，这种情况下的小孩，必须一次又一次地改善与发烧时的体温才能有能力升高到40℃、41℃，以致达42℃以上时，则表示这小孩的抗体已增强，而且已非常健康了。上述的黄小妹妹，发烧的体温虽只于38℃～39℃之间，由于发烧的体温不高，所以人体将发烧的时间拉长，以时间换取空间，可是发烧时间长达一个月又2l天，因此也算是相当彻底的改善，所以不仅身体健康了许多，连功课也都进步了。)
从上述实例中，各位不难了解女性痛经对下一代的严重影响，欲求您们的下一代不输在起跑点上，最重要的就是先强化自己的体质罢了，除此之外，似乎已无更好的方法了。
四、夫妻生活的温度计
人民、土地、政府、主权是构成一个国家的四大要素。人民必须有国家的保护，所以没有国哪有家；家庭是国家、社会的基础结构，假如每个家庭都失和时，整个社会、国家也将面临崩溃，所以说： “家和万事兴。”
古人说： “成家立业。”先成家后立业，也就是先有了家才能立大业，这样所开创的事业才能稳定成长，所以有人说： “一个成功的男人，背后一定有个贤内助。”也有人认为结婚是爱情的归宿，人人都向往着美好的家庭。人人都希望夫妻能恩恩爱爱，白首偕老。可是仍然有人说： “结婚是恋爱的坟墓”。如此强烈对比的说法，或许将使一些未婚者有如丈二金刚摸不着头绪吧！
1992年6月间，我在北京中央办公厅老干局的那段时间里，偶尔看到电视台的一则专题报道，报道中陈述了性生活是夫妻间的温度计；的确如此，台湾有句俗语： “夫妻间往往床头打床尾和。”此话意味着夫妻本是同林鸟，肉体的结合使夫妻达成心灵的合一，可是若完全以此来衡量夫妻的感情，似乎有欠合理。我经常提醒为人丈夫的男士们要多加体贴太太，因为女性的生理结构较为复杂，一个女人的体质欠佳时，每当来经前不仅有痛经的现象，而且由于体内毒素的剧增而使肝脏不胜负荷，以致肝火过于旺盛，根据中医学理： “肝主怒。”当肝火过旺时极易动怒，心烦气躁，心中有一股无名火想找人发泄，犹如“人在江湖，身不由己”，几乎无法克制，因此每当来经之前，有时不必导火线也随时都有家庭革命的可能，假如为人丈夫不明白这个道理时，必然就会起冲突。尤其现代环境污染严重，种种无形的毒素已严重威胁人类的健康，人体内的酸毒已多得使细胞难以生存，导致许多女性的阴部细胞面临死亡而呈发炎现象，在这种情况下，每当接触时则有苦难言，久而久之在无法忍受的情形下，必然会拒绝丈夫的求欢，这种现象是否表示妻子已不爱她的丈夫呢？
所以说： “健康是万事基础中的基础。”包括爱情也不例外。有位傅先生，年已40左右，婚前曾经出了两次大车祸，在这两次的大手术中，不仅注射了大量的麻醉剂，而且全身206根骨头几乎全动过，使他因而体弱多病。他的太太于出生刚8个月左右，有一天坐在大厅的摇椅上，被邻居小孩从外面跑进来不小心把她撞倒在地上，而使腰椎受伤，当时年纪那么小只知道哭，曾经找过许多医生都未察觉，渐渐长大后才发现有了驼背，由于腰椎严重变形压迫中枢神经，导致毛病特别多，几乎天天都需上医院。由于傅先生夫妻两人的身体都很差，所生的孩子也必然不健康，结婚数年生下一男一女，全家4口都成为医院的常客，6年前在某机缘中接触了本医学，如今全家人早已与药物绝缘，家庭美满幸福，太太也愈来愈年轻、愈漂亮。有次傅先生告诉我说： “我和我的太太的感情愈来愈亲密，好像正在热恋中。”因为他俩的身体都很健康了，当身心调和时，人才不会乱发脾气，人体没有病痛时也才能享受夫妻之间的乐趣，当健康后外貌都将比以前更漂亮，所以才会有热恋中的感觉。
夫妻之间，虽然必须互相容忍和谅解，可是感情之事仍需建立在健康的基础上，您说，是不是呢？今因种种家庭问卷调查显示，当今社会有大多数的家庭，是因夫妻性生活不美满而失去和谐；有鉴于此，特将古人之经验提供参酌。不过欲求健康，仍需尽量清心寡欲。
五、素食与健康
健康长寿自古以来一直成为人类追求的目标，由于人类的觉醒，已知道药物不仅无法使人健康，反而危害人体更巨，因此欧美许多先进国家已开始走回头路了，正积极倡导天然食物疗法，而且法国人早在lO多年前就把素食引喻为长寿食谱。
古代先贤或佛门中人主张“素食”，主要目的则在求人体之健康，当人体健康后才能“借假修真”，也就是借着这个假体(即指肉体)才能修得真道，因此必须“生命双修”，性即性情、素养，命则指生命，也就是健康，人若无健康则无生命可言，若无生命又如何修身养性呢？那么，为什么素食可使人健康？于“营养与健康”中已有详述，鱼、肉类中含有大量的蛋白质，蛋白质在人体中很难被消耗与利用，而将机转为酸毒，人体内的酸毒愈多，则人体细胞愈无法生存，当人体细胞大量死亡时即会引起种种病变。而且酸毒在人体中极易碳化而变成电阻，人体的电阻愈大时则愈怕触电，或者一触电时整个人就会被烧焦，甚至爆炸。人体内的电阻愈小时，万一触电时则因阻力小而使电流可迅速通过而不会伤及人体，人体的电阻愈小时，人的潜意识愈能接收到大宇宙中的种种讯息，如此方可与大自然融为一体，而与天地共存。日本华侨潘名师丰山先生经常告诉一贯道的道亲： “素食的目的是为了减少人体内的酸毒，并须练真禅才能排除人体内所积存的毒素，酸毒愈少时，人体就能渐渐变成纯阳体，人体内的酸毒愈少时，人的魂魄才能愈轻，也才能返回无极。”这是一贯道名师潘丰山先生于修道过程的经验谈，潘名师年已80，精神、体能都不错，脸上和四肢完全没有一点老人斑，素食至今已将近50年。于修炼过程中，当人体的抗体大增时亦产生大量酸毒的现象，毒素从毛细孔分泌出来时又黏又臭，其臭无比，刚开始从脚部排毒，而后转由手部排毒，然后又转移到人体各处的排毒，因所排出的酸毒腐蚀了肌肤，使皮肤溃烂、瘙痒，经常痒得无法忍受而用力去抓，经常抓得使酸血流出而湿透了内衣裤，而且一次又一次的全身轮流排毒，前后断断续续维持了3年之久，这种排毒现象才消失。我听了这番话后才恍然大悟。难怪年已80高龄的人，身体还是那么健朗，行动自如，耳、目、脑筋都还十分灵光，目前经常往返日本与台湾两地，潘名师所述的排毒现象和饮食道理与本医学不谋而合，他于排毒的过程中虽然没有医学理论为依据。可是在他的大智慧中却深深了解这是一种好现象，也是千载难逢的好机会，因此特地拍照留存，欲供日后有心修道者参考。以上是1993年3月下旬，我从中国内地回台湾度假时，前往南投的草屯拜访钙离子的创始者李老先生时，很庆幸的遇到潘名师，更幸运的是听了潘名师的这一席话，使我受益良多，今特别一提，以供各位参酌。
素食是健康的必要途径，可是为什么有许多吃素的人仍然无法健康呢？甚至有许多庙寺的主持亦有人中风呢？根据本人的观察，主要都因观念错误和心态不正确而引起。今特地陈述如下：
1．现在台湾的素食人口中，有大部分的人是由于宗教的约束而吃素，有些人因不了解佛陀的美意，希望大家吃素的主要目的是在求人体的健康，而认为是被宗教的约束而素食，在这种身心不平衡下而无法健康。
2．由于营养观念的错误，认为素食不营养，在这种心理障碍下也无法健康。
3．认为素食者缺乏“油荤”，必须多吃些油，使吃油量高过于吃荤的人，终于导致血浊、血脂偏高、血管阻塞、气血不足、高血压、中风或糖尿病。
4．认为素食缺乏肉类蛋白质，所以必须大量摄取植物蛋白来补充，导致豆类吃愈多，血液愈酸性化，人体内也愈不健康。
5．有许多老一辈的素食者，因从小节俭成性，且认为素食是在刻苦、方便为主，因此三餐经常以酱瓜、酱菜下饭，而今更有许多素食者认为青菜属凉性不宜多吃，只吃加工的素鸡、素鸭，完全不吃青菜，这些加工食品不仅无营养可言，而且又含大量的防腐剂，反而比鸡、鸭、鱼、肉更糟糕，吃愈多人体必然愈不健康。此外，还有化学毒素的污染，种种的化学酸毒以人体的自然抗体是无法排除的，在日积月累下亦将使人体内的酸毒偏高，又加上现代人喝水量不足、缺乏运动、生活紧张和压力，这些都是人体致病的主要因素，也是一般素食者都可能存在的问题，综合以上种种因素，而使许多素食者比荤食者更不健康。经常有读者问我是否吃素？我为了加强大家的观念而回答说： “我不吃素，我只吃青菜。”因为老天爷规定人类想维生、想健康只有多吃青菜，诚如规定“牛只吃草”一样，所有动物都会遵循天理、顺乎自然，惟有人类较聪明。
我国古代道家于修炼过程中亦主张“辟谷”，辟谷的意思就是避开五谷杂粮，因为五谷杂粮也都偏向于酸性，而且又属于“种子”，种子之所以能延续生命，其中必含有丰富的营养，所有愈有营养的物质不一定是人体细胞所需要的营养，尤其愈营养的物质如高蛋白食物，当它变质后危害人体愈大，所以古代道家倡导“辟谷”必然有其道理。
为什么刚转变为吃素的人，前一两个月很快饥饿呢？这是否就是营养不够的现象？或许各位都有这种经验，当您在冰箱放了许多食物或水果时，若小孩喜欢吃的，一定两三下就清洁溜溜。人体也是如此，当我们人吃下一些人体迫切需要的物质时，人必将很快地把它消化和吸收，所以开始吃素，只吃青菜的人都较易饥饿，大约三四个月后，这时人体所缺乏的营养素逐渐充足后，这种饥饿现象就会消失，由于这种原因，因此使一些偶尔吃一次素食的人都觉得吃素较快饿的感觉。当您吃了三四个月的素食后，人体已知道它的主人都吃这种它所需要的物质后就不会再急急忙忙的赶快消化和吸收了，这也是人体的自然本能之一。相反的，大家都知道鱼、肉、蛋、豆类较不易消化，为什么？这就像冰箱里的食物，摆愈久的就表示小孩子愈不喜欢吃。人体也是一样，这些鱼、肉、蛋、豆类，并不是人体所需要的物质，所以人体将懒得摄取，但不把它处理掉又不行，否则四五小时后人又要吃下一大堆的东西，人体就在这种无可奈何下，不得不勉强地把这些它不想要的食物消化掉。从另外一个角度来解释的话，可能是造物者创造人类时，就已设定人类是只吃蔬菜类的食物，所以人类的肠胃欲用来消化鱼、肉类的功能就自然较差一些。故古佛经和耶稣基督的创世纪篇里，亦强调： “人类欲求健康就是多吃青菜、多喝水。”可是，通常一说到多吃青菜，必将有很多人提出反驳，认为只吃青菜，必将造成人体的营养不均衡，应该是吧！可是我见过许多非常注重营养均衡的人，几乎都不健康；因为这些人也都是听医生说、听营养专家说而已，自己根本没去探讨过、印证过，所以也不曾怀疑过： “为什么我这么注重营养均衡，人体还是不健康呢？”
台中有位陈先生，当他加入某宗教团体后，此宗教团体建议他吃素。为了此事让他犹豫很久，因为他是从事较粗重的建筑工作，担心只吃青菜、不吃肉类时会造成体力不足。当他阅读了本书后，信心大增，三餐都以青菜、生菜为主，如此持续3个月后，体力、耐力都比以前增强了许多，本来一天工作6小时已很累，而现在工作8小时还不累。如此印证了5个多月后，专程到我家致谢并叙述心得；为了唤醒大家，我经常强调： “理论只是帮助大家了解某一事或物的真理或真相而已，若理论经过一番实践后，与实际结果有出入时，这种理论不论是专家、权威、国父或孔子说的都一样，只是空谈、呼口号而已，甚至可说是胡说八道。”
还有位小姐，抱歉！我忘了她姓什么？我们就以M小姐称呼吧！M小姐于1997年8月左右，因小肠病变而被切除了一大截，出院前医生告诉她，从此以后，消化、排便和人体许多组织都会不正常，每天必须服用药物来控制：出院后碰巧有朋友推荐她看这一本《不生病之真法》，她看完本书后第一步就是于饮食上做了180度的改变，三餐完全以青菜、生菜为主。日子一天天的过去，身体反而一天比一天健康，医生说的种种异常现象都完全没出现过，三四个月后又回到医院复检，一切都非常正常，连医生也觉得很奇怪，完全改食青菜的8个多月后，来到我家，说： “张博士，您说老天爷规定人类想健康就是多吃青菜、多喝水，我亲身实践后，证实这个理论是真理，既然您的理论正确，那么您书中所介绍的钙离子也一定是好东西。”
记得我小时候，每次参加喜宴时都饿着肚子回来，因为那时我只吃两三小块鱼、肉类时就会头晕，当时我不知这是什么原因，当我研究自然医学后，我才知道这就是人体自然本能的反应，也就是在阻止人不要再吃这些对它没帮助的东西了。因为我是台湾光复那年出生的，那时的物资没有现在丰富，人们的饮食以蔬菜为主，所以较偏向于碱性体质，愈碱性体质的人愈喜食碱性食物，就像我曾经提过的，北京小关里的那个小孩，从小就以生菜类为主食，所以他的父母鼓励他吃点鱼、肉类时，他顶多只吃一两口，因为吃多他会觉得难受；反之，愈酸性体质的人也愈喜食鱼、肉类等酸性食物，有人认为： “人喜欢什么，就表示人体需要什么。”这种说法并不正确。现代人由于营养观念的错误，使一般人都给予孩子们大量的蛋白质食物，虽然蛋白质是婴儿成长期的必需品，但并不是成长后所需的营养，所以导致现代小孩大多数都有食欲不振的现象，这种现象和刚才我提过的头晕现象一样，都是人体阻止鱼、肉类进入的一种自然现象，换句话说，人若只吃青菜和多喝水，那么人体绝不可能有食欲不振的理由；如果已经非常酸性体质的人，人体无法以食欲不振的方式来阻止鱼、肉类的进入，最后人体只好发动感冒现象来阻止，使人完全没胃口。这就是我经常强调的，当人体于自我改善过程中，必要时将有如百货公司为了整修内部，必须暂停营业，因而令人没胃口，以阻止人又吃进一些垃圾食物，而妨碍人体的改善工作。其实感冒不是病，而是人体自我改善和抵御外侮的一种自然现象，也就是人体自我演练“军事演习”一样，可是由于人类的无知，吃了大量的抗生素，使人的抗体愈来愈弱，而使感冒愈来愈无法自愈。从以上的种种引述各位就不难了解鱼虾、肉类不易消化的道理了。如果各位有兴趣的话，不妨可以利用科学仪器好好的观察人体，对于吃素和吃荤时的消化和摄取的情形，就不难了解其中的道理了；目前有许多人认为只要一两天不吃鱼、肉类，就会觉得全身乏劲。这种情形有两种因素： (一)心理作用，这是因为蛋白质的营养观念在脑海中已根深蒂固，所以只要一两天不吃时，心理就会恐慌，惟恐人体营养不足之故。 （二）表示这个人已经非常酸性体质了，所谓的酸，只要量一多就是毒，所以酸亦能使人上瘾，就像吸毒、吃吗啡一样，吗啡也是酸毒，经常吸毒的人，只要一两天不吸毒，人就会觉得难受，喜食鱼、肉类的人，这种瘾当然不像吸毒那么严重，但已近乎烟瘾了，由于这种体质已非常酸性了，也表示人体的疾病已快爆发，所以这种人必须特别留意健康。
基于以上种种因素，我们可以确定，人体应该以素食为主，也就是只吃青菜，既然人体不需要鱼、肉类等高蛋白食物，我们人又何必强“人”所难，而徒增人体酸毒和困扰呢？本人在此顺便恭贺所有素食的朋友们，因为你们已踏入了健康之门，并希望各位能吃得更健康，当您愈健康时就会愈喜食这些碱性食物，而且愈吃愈觉得更美味，渐渐地就会喜食生的蔬菜，当您大量食用生的蔬菜而且多喝水，您的健康必将又向前迈进一大步了。如果您想排除体内原已积存的毒素或对于农药、种种化学毒素而感到心有疑虑时，那么就让钙离子来为您分劳、解忧吧！
六、健康与美容
俗语说： “士为知己者死。女为悦己者容。”爱美是人的天性，而且不只是女性的专利。记得初中时，学校不准男学生留长发，许多男同学认为光头较不美观而蓄意留长发，当时有位张老师经常说一句话： “何必如此呢？女生只爱你的人，而不是爱你的头发。”而且也经常提醒我们： “公鸡比母鸡漂亮。”意思是指男孩子天生比女孩子漂亮，何须再刻意的去打扮呢？也许是吧！
“窈窕淑女，君子好逑。”美也是人类追求的目标。可是现代的社会里， “远看一朵花，近看满脸像苦瓜”的青年男女已愈来愈多了，不是满脸黑斑、雀斑，就是满脸青春痘。曾经有某化妆品公司的广告词标榜着： “只要青春不要痘”。可是天天都在“战痘”的青年男女反而愈来愈多，使许多化妆品公司的“钱”途似锦、财源滚滚。或许花钱事小，最主要的是结果，这些昂贵的化妆品到底有多少美容效果呢？也许大多数的女性们都心中有数，不仅难以如愿以偿，而且易阻塞皮肤的汗腺，使皮肤的新陈代谢失调，化妆品中的铅、汞更易使皮肤中毒而形成严重的黑斑或雀斑。我曾经对一些小姐们开开玩笑： “你们知道那一种化妆品最有效吗？”这时有许多小姐都急着想知道，我笑了笑说： “八一五水泥漆，可一劳永逸。”现在还有许多化妆品公司的广告打着“自然美”。请问，美容光靠表面功夫就可达成吗？或许是吧！美国曾经有一位年轻人爱上了一位中年女性，因为这女士外表看来还很年轻，可是这位女士却有自知之明，而非常婉转地回拒他： “您不要看我还很年轻，其实这只是化妆品的功劳罢了。”
为什么婴儿的皮肤很美、柔软、细嫩、有光泽、白里透红又富有弹性，这才是人类皮肤的原来面貌，也许您将认为拿婴儿的皮肤来做比较，未免离谱一些。那么，假如您曾经到过泰国的清迈，您将发现清迈的少女，虽已经过20多年岁月的冲击，她们的皮肤仍然那么洁白、细嫩、完美无瑕。因为清迈所饮用的水源，是来自我国的青藏高原，于石灰岩中酝酿了许久，而摄取了大量的钙离子和种种有益人体的矿物质，清迈人的体质很好，体内的毒素少之又少，而使人体或皮肤的细胞都很健康，所以有“泰国清迈出美女”之一说。
虽然我的老师曾经说过： “公鸡比母鸡漂亮。”其实女性的皮肤通常都比男性美，因为女性体内的水分比男性多5％以上，皮肤的水分愈充足时，皮肤细胞则愈活泼，所以也将愈有光泽和细嫩。可是现代的女性往往由于工作上的不方便，而很少喝水，使人体内的酸毒无法排除，又加上现代污染严重，使体内酸毒与日俱增，当酸毒愈多时，虽然不晒太阳，皮肤仍将又黑又粗，黑斑、雀斑或青春痘也逐渐在美丽的脸蛋上占有一席之地了，这些黑斑、雀斑、青春痘，甚至痣或胎记，以及人体某些部位虽不曾晒过阳光，可是却往往随着年龄的增长而愈来愈黑，这都是因体内酸毒过多而引起碳化的关系，因此若欲求根除这些美容的障碍时，惟有从体内着手，彻底清除人体内的酸毒，待人体内的酸毒愈来愈少时，不仅这些讨厌的斑点都自然会消失，而且将比原来更美，脸型、体型也将随之改变，鼻子也将挺了些，双眼皮也就自然形成，这时您还可得到一项意外的收获，就是健康。否则任何美白、除皱或再高级的化妆品也都无济于事，只能掩饰却无法消除。
俗语说： “自古红颜多薄命。”为什么会如此呢？俗语说： “一白遮九丑。” “白”系指皮肤白，因此所谓的美女，第一先决条件就是皮肤须美；通常女性的皮肤很美，其主要因素有二： (1)身体非常健康，人体内没有酸毒可经由皮肤排除。(2)抗体不足，导致人体无法排除体内酸毒，由于皮肤不会排毒，所以使人觉得皮肤很美。以一般而言，身体非常健康，体内完全没有一点酸毒可排除的人实在极少数。通常都属于皮肤不排毒，而使人觉得皮肤很美，当人体无法排毒时则使人体永远无法调和，终将导致体弱多病、不孕、夫妻不和等悲剧，所以才有红颜薄命之一说。您若希望： “只要红颜不薄命”的话，惟一的方法就是健康。若想健康美丽，或许中华自然医学才是您最佳的选择。最重要的是将本书多看几遍，甚至几十遍。
七、健康与体育
由于科技的进步，使人类的种种粗活渐渐的都被机械所取代，甚至走路的机会也愈来愈少，因此较重视健康的人则善用时间空间来做各种肢体活动。运动虽可强身，可是过度的运动也将造成伤害，尤其现代人自幼活动量小，等到发觉身体正进入急速老化时才运动，这时筋骨已犹如一部多年未使用的机械，其机件、轴承都不灵活了，所以刚开始只能做一些柔和、轻度的运动，否则亦将产生反效果。
“优胜劣败，适者生存”，这是自古至今的不变法则，故宇宙万物都各有各的求生本能，才能维持生命的延续。譬如古代的人类为防止猛兽的侵害或抵抗其他民族的侵略，而研创出各种武器，并需加以训练，为求了解训练的成果，则举办种种竞技、角力、耐力的测试或比赛，终于演变成今日的体育、运动比赛。
谈及体育竞技，其胜败关键乃在于体能状况，其次才是技巧和团队精神；俗语说： “人争一口气，佛争一炷香。”如今，各种体育竞技愈来愈剧烈，所涉及的范围也愈来愈广，已不仅是个人荣誉，也牵涉了企业的知名度以及国家的荣誉，其中最具诱惑力的是个人的巨额奖金，因此有许多选手们为了“钱”途而不择手段。譬如施用种种禁药来激发人体潜能的例子已愈来愈多，所有的禁药都是强酸、毒药，因此能刺激人体的甲状旁腺分泌荷尔蒙，这种激素能促使骨骼中的骨髓大量释放，愈强酸的禁药，其作用也愈强。当骨髓愈大量释放时，使人体细胞愈活泼而产生出一种爆发力，使人的体力因而大增，故可获得最后的胜利。可是当骨髓完全流失后，人体也将随之报废了，因此许多运动选手往往幻若昙花一现，很快嫣红也很快消失；这是非常要命的做法，但仍有人却乐此不疲，或许诚如俗语所说的： “人为财死，鸟为食亡”吧！
凡事都是一体两面，方法亦有正邪之分，使用禁药固然可于短暂时间内增强人体的爆发力，但绝非正道，这种方法虽然获得了胜利，但所付出的代价也未免太大，由于骨髓的大量流失而使人走上不归路，最后仍然无法享受胜利的成果，这种胜利和荣誉又有何用呢？既然这种方法不正确，那么必然有正确的方法吧！不错，或许各位已了解，骨髓的主要成分是以钙为首的离子化矿物质群，既然骨髓可激活细胞，增强体力，我们为什么不直接补充这种物质呢？又何必向骨骼大量借用骨髓，而导致不幸呢？
彰化县有位国民小学退休的老师谢贵月女士，现年已67岁，10多年前因全身酸疼，四处求医无效，最后导致行动不便而终年卧病在床，八年前无意中接触了中华自然医学，经过整体改善后，渐渐地可以行动，后来每天都到附近公园里慢跑，身体也就愈来愈健康，好几次参加了乡镇性的老人赛跑比赛，每次都得到冠军，因此又参加了县市性的老人赛跑，结果又是独占鳌头。接着又参加了省级比赛也都轻而易举地囊括奖牌，终于在1990年11月间代表了中华民国参加了亚洲杯的老人赛跑比赛，又获得61岁至65岁级100米的亚军和200米的冠军。
这种例子在台湾已愈来愈多了，有些中年人士为了保健而参加晨泳，可是一两年下来，身体不觉进展，后来接触本医学的改善后，并继续晨泳，最后参加种种的游泳比赛也都轻易的获胜；还有接触到本医学后，于漫长的马拉松赛跑，当抵达终点获得冠军之外还帮第二名扶了一把：只有健康，才能有充沛的活力，也才有源源不断的体力，如此方能在体坛上活跃的时间也能愈将持久，活跃的时间愈长久技艺也将更精湛，如此冠军宝座也将非您莫属了。
八、健康与治安
我国四书中的大学篇中有“修身、齐家、治国、平天下”，这句话给咱们莫大启示，凡事须从基础着手，不能修身，则无法齐家，不能齐家又如何治国，不能治国，岂可平天下。
修身系指性命双修。人不健康时，性情则较暴躁。脾气不好，亦将影响健康。现代有许多身心严重不平衡者也都是不健康，因此，看别人有钱，分外眼红，赚钱不容易，只好偷，偷不成也只好用抢的，当有人阻止时，为求目的不择手段，只好连命一起带走。一个诸葛亮比不上三个臭皮匠，个人能力总是有限，在人单势薄而较难成事的情况下终于成群结伙，为非作歹了。
身心不健康时亦将导致心理变态，如调戏妇女、猥亵、强奸，甚至杀人者亦大有人在。健康的人较少近酒色，愈不健康的人愈容易沉迷于酒色财气之中，因此争风吃醋、借酒装疯、酗酒滋事等屡见不鲜。花天酒地，长期熬夜，终于导致肝火旺盛，两眼血丝，杀气腾腾，万一惹上这种人不死即伤。现代女性中有许多生理失调者，每当来经前，脾气都特别暴躁，无名火一上，必须找人发泄、相骂甚至打架。
由于现代人类的健康已亮起了红灯，导致治安也随之亮起红灯，为求治安良好，人人守望相助以及寻求法律约束外，个人的健康也是一大关键。
九、风水与人生
一提到“风水”，也许有很多人认为这是迷信。那么先谈谈何谓迷信，迷信即指一个人缺乏理智，遇事不加以深入探讨，以致知其然而不知其所以然，而一味的盲从与相信。
何谓风水？顾名思义，就是有风也有水，古时所指的风就是空气，水就是水质。空气和水是人体新陈代谢过程中不可或缺的重要元素，也是造物者的精心杰作，用以照顾天下苍生的重要物质，因此愈新鲜的空气和愈良好的水质则愈有益人体健康。古代先圣先贤们早已彻悟了这种真理，所以十分重视风与水，为求取得最佳的风与水，而须考虑风向与住宅的方位，水源的品质或取水的方便，以及风与水的流向所产生的磁场问题等等，这些都与人体健康有极密切的关系，终于演变成今日的堪舆学。(注：堪舆： (1)天地之总称(2)相地看风水的学问。)
话说风与水，那么请问： “白天的风从哪里来？”答： “白天的风从山边来。”又问： “晚上的风从哪里来？”答： “从海边来。”一般的堪舆学家认为最佳的风水地理必将背山面水，其道理何在呢？我们都知道，有山就有树。树木于夜间吸取露珠和土壤中的水分和养分，白天经阳光照射产生光合作用，这时树叶将散发出氧气来。当整个树林大量产生氧气时，氧气借着本身的重量而往山下飘落，当氧气大量飘落时自然而然的形成了风，所以白天的风是从山上来。晚间，太阳下山后，树叶因无阳光照射，而不能产生光合作用以释放氧气，而且还需摄取氧气，这时海面上因海浪的冲击而产生无数的小水珠，当这些小水珠爆破时亦将产生氧气，由于海洋之大，海浪不断地冲击而使氧气大量的产生，而陆地上的人类和动植物都需要氧气，因此使海面上的氧气大量涌上陆地来，所以晚上的风是从海边来。
由于人体每天需要大量的氧气和水分，品质愈佳的空气、水质愈有益人体健康，在这种背山面水的环境里，空气必然新鲜，氧气非常充足，而且不受污染。饮水取自山泉，山泉在土壤、岩石中长时间的酝酿下，使水中的矿物质含量特别丰富，非常有益人体。我们居住在这种良好的环境中，子孙们必然个个身强体健，头脑清醒，反应灵敏，做生意必定财源滚滚，欲求一官半职也将轻而易举，世世代代名利双收自不在话下，这就是所谓的风水佳地。
除了空气、水质外，自然界中所产生的磁场也与人体健康息息相关，这也是堪舆学家研究的课题之一。磁场的特性乃“同性相斥，异性相吸”。健康的人属于弱碱性体质，碱属阳属正，健康的人体则属于正磁场，不健康的人则属于酸性体质。酸属阴，所以不健康的人将令人觉得阴气很重，阴气也就会形成负磁场。大自然界中也都会产生磁场，譬如水的流动或车子的行驶都将产生磁场，这种自然界的磁场也将随着方向的变化而产生正负不同的磁场，如弯道的外缘因离心力的作用而将形成正磁场，这种正磁场在同性相斥下将排挤人体的正磁场，使人的磁场渐渐地变成负磁场，也就是变成酸性体质而导致人体愈来愈不健康，当水的流速或车子的速度愈快时，则离心力也愈大，所产生的正磁
场也愈强，正磁场愈强时对人体则伤害愈大，所以在河流或道路转弯处外缘居住的人，就会愈来愈不健康；而居住在河流、马路弯道内缘的人，因负磁场在同性相斥之下可帮助人体排除体内的酸毒，使人体逐渐转变成健康的正磁场，所以这种弯道内缘的这一侧则有利于人们的居住，这种现象于堪舆学中谓之“玉带绕腰”，磁场在人体内谓之气，人体的正气愈足则愈健康。
现代钢筋水泥的建筑物，的确美观、坚固又吻合经济效益，可是钢筋将干扰人体的磁场，针对健康而言则不如古时的木屋、石屋或以茅草、土块盖成的房子，现代人的食、衣、住、行早已远离自然，人类愈远离自然则愈不健康，现代建筑物的钢筋水泥尚属小事，最糟糕的是整个建筑物密不通风，完全靠空调，而且又为了省电或维持室内温度，使换气量少之又少，我们人体一天所需的空气量高达13．6公斤，主要是为了摄取空气中新鲜的氧气，在这种氧气不足的环境中生存，我们人可健康吗？因此现代人大都有头晕、头疼、脑神经衰弱、记忆力减退的现象。最令人难以理解的是，一般人不了解空气的重要性，可是身为健康专家的医生们岂有不懂的道理，现在台湾的各大医院不仅密不通风，也有把所有窗户都加上了锁，以防有人打开窗户而使冷气外流，空调的氧气量已令人堪虑，再加上大量的病患和家属，使整个医院不仅氧气不足而且又十分污染，因此使医生、护士们大多数的肺部不好或身体欠佳，这就是风水不佳的原因吧！
俗语说： “风水轮流转。”在这人人多病的时代里，只有健康的人，好运才会永远围绕在您的身边转。
十、养生之道
10年前，于南投的竹山曾经有一位年纪看起来大约在六七十岁左右的老者，向一位白发苍苍约有80来岁的老人打听一个人，而随口呼他： “喂，老弟！我想跟您打听一个人。”这位年约80岁左右的老人一看这个人顶多只有60多岁而已，年龄比他小，却反而以老大自居，因此非常不高兴地说： “您的年龄看来比我小，为什么叫我老弟？”这位老者笑着说： “您不要看我比您年轻，其实我已将近百岁了，因为我想打听的人，年纪也和我差不多，这附近以您的年纪最大，因此我想从您这儿或许较容易打听到。”接着拿出身份证给对方一看，证明所言不差。我们人只要养生有道，不仅可延缓老化，而且老化到某一个程度后，其外貌就不会有继续老化的趋势了。
有关养生之道，自古以来各说各话，有些只是传说，但仍有属于亲身的经验；不过所有养生术绝不可能偏离阴阳调和、身心平衡以致中和的中庸之道；lO多年前，不知某报纸亦曾经报道一位老人，食用以蚂蚁做成的馅饼而获得健康与长生，其实这也就是阴阳(酸碱)的关系，因为蚂蚁体内有大量的蚁酸，因此它的身体为了承受这大量的蚁酸则必须属于强碱，当这些蚂蚁经过烘焙后，蚁酸已消失，只剩下碱性的物质，即含钙量极高，所以用蚂蚁做成的馅饼则属碱性，故可促进人体的酸碱平衡，而使人体健康无病，益寿延年：由于现代医学认为蛋白质才是人体的生命之源，而蛋白质是由八种以上的氨基酸组成，因蚁酸中含有氨基酸，所以当时的报道中亦曾提到，食用蚂蚁馅饼可延年益寿，主要是因蚁酸中的氨基酸之故，这种说法则有待探讨。
有次，我在北京时曾经为一批老龄大学的学员们讲解中华自然医学时，为了解释酸碱问题时亦举了几个例子，譬如被蚊子咬到时，只要马上抓到一只蚊子在咬到之处揉一揉，就可立即止痒。或者被毒蛇咬伤时，能抓到这条蛇或同类的蛇亦可，把蛇的头部取下榨碎后涂于伤口上即可解毒。这时有学员也站起来说话： “从前老一辈的人也曾经提过，被毒蝎咬到时，把毒蝎榨烂后敷于伤口上也就可以解毒。”我听了后反问学员们： “这是什么道理？”其中有学员回答说： “这大概就是属于以毒攻毒的道理吧！”其实这也是酸碱平衡的道理，譬如蚊子咬人时，必先吐酸蚀化人体肌肤后，才能使尖尖的嘴巴穿入人体肌肤，蚊子体内可储存强酸，那么身体必属强碱，所以把蚊子的身体涂于被咬处可产生酸碱中和的作用，被毒蛇、毒蝎、毒蜂咬到时都可利用这种方法来急救；有关酸碱问题顺便一提，让我继续谈谈养生之道吧！
天有三才：天、地、人。天清四方明，地灵万物生，人和一家兴。人亦有三宝：精、气、神。精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。鹿因精足，所以自古中医药就以鹿茸、鹿角、鹿鞭为补肾圣品。乌龟因气足，生命力特强，所以为长寿之表征。鹤自古至今似乎不曾有人发现其尸体，故有“千年龟，万年鹤”之一说。鹿、乌龟、鹤这三种动物都不是肉食动物，所以欲求长生，仍须以蔬菜为主。古时虽以鹿茸、鹿角、鹿鞭为补品，因为古时的人是属于碱性体质，但对于现代的酸性体质而言，不仅没益处，反而将加速人体中风或致病，因此这些补品还是少吃为妙。
天地万物都有一种非常奇妙的本能，就是“必须传宗接代”的潜能，譬如一棵竹子面临枯死之前，必将大量开花，以求生命的延续。人类和所有动植物也都一样有这种本能，当人的潜意识得知其生命已将接近终点时，即将刺激人体使性欲增强，来从事传宗接代的工作，以免绝后。尤其肺部距离脑部很近，最易促发人的潜意识，故患有肺病末期的人，其性欲奇高无比，由此可知，只有愈健康的人才能愈清心寡欲，反过来说，欲求健康，务必清心寡欲。愈清心寡欲者也才愈可健康无病。
古人说： “十滴血一滴精，十滴精一滴髓。”意思是形容：十滴血液相当于一滴精液或内分泌，十滴精液或内分泌相当于一滴骨髓，因此我经常强调： “骨髓是人体生命之源。”当骨髓耗尽时，人的生命也就到尽头了，故纵欲或手淫过度的人，极易耗尽骨髓，而使人渐渐走入死亡之路，所以我们经常听到一句话： “酒是穿肠毒药，色是刻骨钢刀。”因为酒属于酸性，酸可蚀骨腐肉，太过于好色将使骨髓大量流失。因此我亦经常提醒大家： “少食喜食之物，少做爱做之事。”这就是最基本的养生之道。当造物者创造宇宙万物时，都已经过严密的设想，譬如老虎生性凶猛，若繁殖太快时，其他生物必定遭殃，但山中若无老虎，人类于环保意识未提高之前，必定会大量伐木，而严重破坏生态平衡，所以造物者准许老虎一生中只能交配一次。狗需看家，一年可发情两次，所有动物只有发情时才交配，这种发情的次数和只有发情时才交配等都属于自然界中的自然法则。那么，为什么造物者对于人类的发情周期不加限制呢？其实并不是造物者没有加以限制，而是由于人类愈来愈不健康的情况下，已触发了“必须传宗接代的潜能”，致使现代人已成为“乱创组”，现代人因身体不健康，而易导致思想偏差，无形中使许多事情也都乱搞一通。或许各位都知道，女性的排卵期为28天，排卵期也就是发情期。这也就是造物者为人类所设定的，那么人类应该多久交配一次才是正常呢？
有许多接受中华自然医学改善后的男士们问我：“为什么性欲会有减退的现象？”其实这是正常现象，因为愈健康的人才不会随便性冲动，但必须过关斩将时却可一马当先，万夫莫敌，这才是英雄本色吧！
十一、何谓副作用？
现代孩童几乎从小就以药物抚养长大，这种恐怖的思想和做法，实令人寒心，在这全世界正于反毒的声中，我们却在给自己的孩子打针、吃药，难道这不矛盾吗？难道各位不知道西药就是毒药吗？譬如安非他命不列为禁药前就是西药，列为禁药后就是毒药，假如不知道西药就是毒药的话，为什么知道药物会引起副作用呢？西药为什么会有副作用？因为它就是毒药，请问，当您吃下毒药时会不会引起不良的后果呢？这种不良的后果就是所谓的副作用。换句话说，原来您想借药物来帮助您健康，不过吃了某药物后反而更不健康，反而又引起更多的毛病，这就是副作用，也就是所谓的后遗症；因此亨利·毕勒医师强调： “万灵丹是后遗症的元凶。”
由于人类生存环境的变迁以及种种观念上的错误，使现代人无法离开药物，至今已有很多人吃药吃怕了，但没有第二选择下仍然不得不吃药；有些人从年轻时就开始吃药，而早就把身体搞垮了，因此再吃到任何药物时，人体就会受不了，因为这种人的身体已很虚弱，再也承受不了药物毒素的侵害了，这种药物毒素所带给人体的侵害，也就是大家所担心的副作用，简而言之，因西药是强酸、毒素，因此一定有副作用。既然大家都担心药物会引起副作用，为什么仍有大多数的人认为不吃药不能使疾病痊愈呢？也就是说，既然大家都知道药物吃愈多，人体的毛病也愈多，为什么又想借药物来治病？而且又有“真药医假病，真病无药医”之一说，各位不觉得矛盾吗？或许各位认为有的药物有副作用，有的没有副作用。其实所有的药物都有副作用，只是副作用的大小之区别罢了，譬如现代医学所使用的种种维他命或营养素，各位只要大量使用一段时间后必将引起中毒，此事在“营养与健康”中已有陈述，在此不再重提， (注：所谓的维他命就是花自己的钱，维持他人的命；)既然所有的药物都有毒素，也就是都有副作用，那么各位还敢指望药物来治病，来使人体健康吗？不过我可以肯定地告诉各位，如果太阳能从西边出来的话，药物仍然无法使人病愈，只会使人体更糟糕而已。
中华自然医学反对用药，而且药物毒素与钙离子一接触后，很快被钙离子所中和，所以西药和钙离子一起服用时会互相抵消，中药就没有这种情形。有许多人问过我： “钙离子有没有副作用？”那么先请各位想一想，钙离子会不会有副作用呢？既然钙离子可帮助人体排除酸毒，亦可中和西药毒素，而且本身又无毒性，怎可能有副作用呢？由于西药有毒性，所以在国外先进国家里都必须经过药检局核准，而使用时也必须限量，否则一次吃太多仍然会中毒，那么钙离子一次可吃多少量呢?本医学所使用的钙离子一粒胶囊包装的量是350毫克，如果用于保养人体时，以台湾人的体质而言，一天若能使用2粒已相当不错了，若是年轻人可使用4-6粒，如此可使体质的改善过程缩短，我本人曾经有一次反应感冒时，我连续喝了三杯浓离子水，以一粒钙离子兑200cc左右的温开水，三杯下肚后感冒迹象并未消失，而后接着又是三杯，短短三四小时内喝了将近30粒的钙离子水后，仍在流鼻水和咳嗽，我知道这是属于好转反应过程中的感冒，所以我就不理它而顺其自然了，假如是西药，服用如此大量的话，早就需送医院急救了。中华自然医学所推荐的钙离子和人体五宝，都不是药物，所以不会有副作用，可以当饭吃，而且于1993年荣获中国卫生部批准为“新资源002”，新资源是指人类健康的新资源，不是药物，而是人体需用的物质，因此可以愈吃愈健康，愈吃愈美丽。因为钙离子不是药物，因此不必经过药检，曾经有读者来电话问起： “钙离子是否经过卫生署的药检？”表现出他很内行，其实欲服用有“药检字号”的，只有服用药物而已。
说实在的，从头到尾都说中华自然医学的优点，难道都没有缺点，这种说法有谁会相信呢？这无非就是“老王卖瓜，自卖自夸”呢？好吧！现在让我悄悄地告诉您有关钙离子的两大缺点： (1)由于钙离子可中和酒精与增加饮酒的量，因为酒系属酸性，极易被钙离子所中和，故有鼓励喝酒之嫌疑。 (2)钙离子可激活细胞，增强体力和精力，无形中使许多爱打麻将的人多玩几圈，甚至一直熬到天亮，故有鼓励赌博之嫌疑，这两种现象或许就是副作用吧！不过这只是开开玩笑，欲求身心平衡，健康无病，还是少喝酒、少熬夜为妙吧！
十二、何谓健康食品？
由于时代的演变，人们知识水准的提高，众人逐渐了解药物对人体的伤害，使人类又回归自然而倾向于自然食物疗法，因此使种种的健康食品随着时代潮流而纷纷出笼。所谓的健康食品也就是保健食品，顾名思义就是能帮助或促进人体健康的天然食品。说实在的，现代的厂商有这种新观念、新构想，实可贺可喜，若是在谋求人类健康而努力时更是令人敬佩。俗语说： “真金不怕火炼。”可惜，有许多曾经轰动一时的健康食品，往往都很快烟消雾散了，其原因何在呢？
(一)营养观念的偏差
营养与健康本是息息相关，可是由于营养学家的误导，把对人体有害的物质，宣称为人体健康之源，在这种错误的观念下，使许多愈想以营养为出发点的厂商，所研制出来的健康食品，反而愈有害人体，因此服用愈久，愈觉得愈不对劲，终于使这种精心研制的健康食品消声匿迹了。
（二)厂商的经营观念
生产厂商是为利或为人类健康而着想呢？若以利为出发点，其产品不想而知。若是为求人类健康，应该要有一套正确的健康理念，来引导人们走入健康的正道，而非一味强调产品的好处，而使人误解。为求促销，则大做广告宣传，广告费仍须纳入成本，羊毛还是出在羊身上，吃亏上当的是谁呢？当然不是所有广告的产品都不好，只希望大家选购时务必理智。
(三)推销人员的观念
至圣先师孔子曾经强调： “己所不欲，勿施于人。”台湾有许多健康食品的推销人员，好比现代医学的医生一样，自己不吃，只推销给他人。我经常提醒大家： “一个无法使自己健康的人，绝不能带给别人健康。”自己不吃，怎么了解产品的好坏，若是好产品，自己不吃，如何使自己更健康呢？如果不是好产品，自己不敢吃，怎可推荐给他人呢？我亦经常要求从事中华自然医学的志同道合者： “现在不健康无所谓，但必须一天比一天健康，一年比一年健康，否则没有资格跟人谈健康。”因为中华自然医学深具人类继往开来的重大使命，而不同于一般的健康食品，绝不能以生意人的做法，必须按部就班，自然就会有愈来愈多的人肯定，只要能带动社会效益时，又何愁产生不了经济效益呢？
(四)迎合顾客的心理
台湾有句俗语： “顺主人意，才是好功夫。”由于现代人十分缺乏正确的健康理念，因此有了病痛时，只要能马上使人不觉得痛苦就认为是好药，使许多厂商为迎合大家的心意，只好添加一些药物，如类固醇、咖啡因、安非他命或激素之类；生产厂商本身亦不了解健康真理，使种种的天然食品在多次加工下，其营养已大量流失，甚至为了贮存仍又添加防腐剂，这类的产品早已远离自然、新鲜、完整，又如何有益人体，又如何使人健康呢？
基于上述四大因素，使许多标榜为健康食品的种种食品，于长期使用下，反而愈不健康，因此请各位务必慎重选购。以免受骗。
十三、脑筋急转弯
(一)为什么？
人类如此聪明，科学、医学如此发达与进步，营养学、养生学懂得不少，而疾病却愈来愈多；那么动物什么都不懂，岂不是该绝种呢？可是动物却生存得比人类更健康、更自在，倒霉的是，被人类饲养后也就会生病。奇怪！怎么会如此呢？
(二)无病论
整个大宇宙、大自然界中有其自然法则，人体乃属小宇宙，小自然体，仍有其自然法则，譬如小儿麻疹、水痘、痰、咳、发烧、青春痘、富贵手、香港脚、皮肤病、疮、湿疹、呕吐、腹泻、痔疮流血、赤白带、经血或夹带血块、耳内流脓、眼屎，以及狐臭、脚臭、放臭屁等都是和排汗、尿、大便一样，皆属人体排除体内废物、酸毒，迈向调和的自然现象，亦属假象、假病罢了。
奈人类无知，发明种种的药物来强加抑制，使人体内的酸毒无法排除、无法调和，又加上药物毒素的囤积，终于演变成真病或绝症，以至药石罔效，而谓之真药医假病，真病无药医，其实是闭门留寇之后果也；故曰： “病乃人类无知下之产物。”
古圣贤曰： “顺天者昌，逆天者亡。”“天”系属大自然，顺天即顺乎自然之意，人类不断地破坏自然，抑制人体的自然排毒现象等均属逆天，请问，人岂可长命无病乎？
(三)好转反应或病更严重？
天下万物或是人类，与生俱来都有其求生本能和自然治愈的本能，当接受本自然医学后，人的抗体将一天天的增强，甚至将比原来的抗体增强几倍，因此凡是接受本医学的人，当人体发动自我改善时必然会比以前强烈。譬如咳嗽将咳得几乎把五脏六腑都咳出来；小孩子犹如一部新机械，接受本医学于很短时间内就有能力发高烧，而且体温一次比一次高，尤其有些较健康的小孩极易高烧到摄氏四十二度以上，曾经有小孩于改善过程中发烧达四十六七度，当人体抗体愈强时，有些还蕴藏在人体内，还不曾显现的疾病，通通会爆发出来；因此有许多未把本书看得很融会贯通的人，于人体发动种种较强烈的改善时必将吓得脸色苍白，急急忙忙的来电话询问： “这是好转反应或病更严重？”
或许会怕才是正常人，因为全世界60多亿的人都在倡导止咳、化痰、止痛、抑制，只有本自然医学所倡导的却是一百八十度相反，俗语说： “众口铄金。”因此大多数人所倡导的必定较正确，而且本医学又与权威医学的理论相违背，若将现代医学比喻为宪法，或许本医学还谈不上一般法律，人人都知道，一般法律若是抵触宪法者无效；有一首台语歌，歌词中有一句： “阮若是多讲话，念咪就出代志。”既然认定止痛、抑制才是治病，又何必舍近求远呢？若欲接受本医学者，我都一再强调看书再看书，必须把《不生病之真法》和续集反复看上三五遍，甚至三五十遍，以至融会贯通，彻底了解人体的自然法则，甚至肯定自己人体的本能比医生高明，比大罗真仙高明时，才把自己的人体一万个放心的交托给自己的人体，任凭人体自由发挥、自我改善，这才是真正的“求己”吧！否则当人体发动自我改善时，人体必将出现痛苦和种种的异常现象，这种痛苦和种种的异常现象也就是现代医学所认为的病，请问，我该回答是好转反应或病更严重呢？
(四)多了解人体
我想借此再强调一下， 《不生病之真法》这本书主要的关键是在帮助世人彻悟人体的自然本能，当您把书看得非常融会贯通、彻悟人体的自然法则，以及了解人体真正需要的营养是什么？不再迷信权威人士所倡导的“理论性营养”，知道只吃青菜、多喝水，甚至吃生的菜、喝生的水，且彻底实践三五个月后，您将明显的感觉到比原来健康许多；若不了解人体本能，当您只吃青菜、多喝水一段时间后，人体仍会发动自我改善，到时仍将吓得跑到医院打针吃药来横加抑制，就曾经有人改变饮食，不吃鱼、肉类，吃了六七年的生菜，结果出现皮肤排毒、瘙痒而求助医生；有些人因出现咳嗽，而说：青菜真的性凉，吃不得，使我吃出咳嗽来。
由于人类太过于聪明，因此自从地球上有了人类后，地球就不断地遭受破坏，如今整个地球几乎已无完肤，至今人类生存最重要的元素：阳光、空气、水质也都破坏无虞，原属碱性的土质于大量的化肥、农药下也都酸化了，因此现代蔬果的营养已不如往昔，现代人若想从蔬果中摄取到人体真正的营养已不容易，如今虽有人极力推广有机蔬菜，强调不用农药、化肥，可是欲恢复古时的碱性土质，似乎有其难度吧！
因此，当人们已非常肯定人体本能，知道多吃青菜、多喝水后，仍感美中不足，欲再进一步来增强人体抗体时，才来接受本医学，才来接受钙离子和人体五宝；今再简易介绍一下：钙离子可提供给人类喝到最有益人体的水质，人体五宝则可补充人类于现代蔬菜中仍摄取不到的营养，当人体有了最佳的水质和真正需要的营养时，人体百兆亿的细胞都将非常活泼、强壮，而有能力各司其职，每一个细胞、器官都能顺利完成其任务，这时原来因人的抗体很弱或被药物削弱抗体而一直无能力排除，而蕴藏在人体内的酸毒或疾病，都将一一被清除或爆发出来；这就好比有人病倒在床上，房子内囤积很多垃圾，而且已都在发霉、发臭，以及屋顶会漏雨、门窗都有毁损，此人当然无法打扫或修补，当此人健康后有能力活动时，假使您警告他绝不可打扫垃圾和修补房子，可是此人仍然会把垃圾打扫出去，非把房子修妥不可，我们的人体也是如此。
而且，人体比我们人更勤奋、更积极，最可贵的是比为人父母和为人师表者更无怨无悔，人体绝不会因为以往人的无知、破坏而有所怨言，人体抗体增强后，仍然是无怨无悔地为人体健康而拼命，誓必将人体的种种酸毒和所有的药物毒素一并清除，非让人体达成健全的健康不可，否则绝不罢休，我们的人体就是如此可爱、如此可信任。
曾经有人知道本医学可令人健康，但于人体发动改善时会痛苦，而现代医学虽然不能令人健康，却可让人体不痛苦，因此而想出妙点子说： “那么我是否可于4小时前吃钙离子和人体五宝，4小时后才吃西药，如此之下可健康又不会有痛苦？”的确妙招，可是天底下没有不劳而获、不付出代价而白吃的午餐；人体欲求健康，仍需付出相当的代价，就是痛苦；身体愈差、以往吃的药物愈多，当人体发动改善时则愈痛苦，于人体发动改善的过程中，甭说4小时，包括4年前、40年前所吃的药物，人体都将全部清除，又加上人体原有的酸毒都将被清除，因此必将出现前所未有、非常强烈的排毒现象，如皮肤瘙痒或溃烂、眼睛流血、流鼻血或夹带血块、便血、吐血、大量经血等，且经常都夹带血块，以及严重的呕吐、腹泻；之前提过“酸能蚀骨腐肉”，因此于人体大规模的排毒过程中，这些大量的酸毒将腐蚀人体肌肤而令人感到非常痛苦，而上述的这些现象也就是现代医学所认为的病，也就是大家所关心的是“病更严重或好转反应”？
本来人体有能力排毒、有能力自我改善是件值得高兴的事，可是现代医学却搞错方向，反而把人体愈有能力自我改善者认为病愈严重；譬如喜食大鱼大肉的人，将令人体内的酸毒剧增，当人体酸毒积存到某种程度而人体亦有能力排除时，人体就会将静脉血液中的蛋白质和多余的血糖，经由肾脏滤除再经尿道排出人体，这时您若接受健康检查，医生就会告诉您已有了糖尿病；若进一步接受本自然医学，待人体抗体增强后，只要全人体的每一个细胞都清出一点点的垃圾时，人体百兆亿细胞所清出来的垃圾、酸毒，必将多得吓人，因此接受本医学者若再接受健康检查，其肝指数、血糖值以及血压等都将高得出奇，亦有人出现肝、肾排脓，因此检查往往只有徒增困扰罢了；以现代医学的检查或许只有骨质密度的测试可参考吧！
(五)理论相反、剂量也相反
现代医学倡导止痛、抑制，本医学则强调疏导，学理相反，连钙离子、五宝的用量也完全相反；抑制的方式就有如警察抓小偷，一个警察抓不住小偷时，两个警察就可抓得住，当病人的病愈严重时，必须给予愈大量的药物才能加以抑制；而本医学是疏导，只是在帮助人体增强抗体，将人体交给自己的人体去自由发挥、自我改善；当人的抗体增得愈强，发动的改善也愈强烈，因此愈健康的人，其人体内的酸毒、疾病愈少，而钙离子、五宝可吃得愈多，不仅较无强烈的反应，而且可于短时间内达成健全的健康；反之，愈不健康、愈年老体弱的人，体内酸毒、疾病必然愈多，因此钙离子、五宝的用量必须愈少，让人体的改善时间拉长，反应不要太强烈，否则人体将会受不了，甚至会有生命之虞。
譬如某人刚出社会，每月薪资所得两三万元，这时房子有了破损、家电、家具太过于破旧，他会一步步去整修或更新；若有人一下子给了三千万元，此人或许将考虑放弃这个破房子，而另买一栋新别墅，人体也是如此，当人体抗体增得很强，而和这个臭皮囊不成比例时，人体或许会考虑放弃这个臭皮囊，而当灵魂脱离人体时，人的生命也就因此而终了。
曾经有些病重的人，我都建议他暂时不要饮用钙离子水，每天只吞服三五粒的综合六宝，可是人体仍发动很强烈的改善，因此只好请他每于人体已稍为发动改善时，就暂时停止服用，让人体的改善不要太强烈，人才不会觉得太痛苦；但是在人体已发动改善时，虽然已停止服用钙离子或五宝，人体的改善仍将持续进行，不可能马上停下来，这就有如您在开车一样，当您时速100公里时，纵然已不踩油门，车子仍然继续在跑，不可能因您一松开油门，车速就归零，必须等车子的冲力逐渐减弱后才会停下来。(注：综合六宝即人体五宝金、木、水、火、土和钙离子锭剂混合而成，共有六种颗粒，通常都建议大家，不必挑选，只要倒出来什么就吞什么，如此之下人体五脏六腑都全顾及，十分方便。)
曾经有少数者询问说： “我接受自然医学已一年多，为什么都没有出现好转反应？”所谓的好转反应也就是人体正在发动自我改善，欲求人体发动改善则必须待人体抗体增强，欲求人体抗体增强则与钙离子、五宝的量有关，尤其有些还属健康的人，因本来就没什么毛病，这种人必须等到人体抗体增得很强时，才会发动大改善，其实并不是完全没有好转反应，应该都会有一些小反应。
无论任何人接受本医学都必然会有好转反应，因为当今全世界没有一个百分之百健康的人，人体若未达到百分之百健康时，只要人体抗体增强到有能力进一步改善的话，人体就会发动改善；因此一直未好转反应的人，每天的用量增加到正常量的两倍以上，人体很快就会发动改善了，不过当钙离子和人体五宝的用量愈多，到时人体发动改善则将较强烈，人体也将较痛苦，因此请自我斟酌；若尚属健康的人，欲求短时间内使人体达到健全的健康或小孩学业、以及未来事业能进一步改善时，总不能只要求马儿跑得快，又希望马儿不吃草吧！
(六)怪书！人亦怪！
凡是欲接受本自然医学者，我都强调看书又看书，以至融会贯通，非常肯定人体本能后才来接受；反之，不看书的人，我一定请他不要接受，请他及早回头看医生，否则一到人体发动自我改善时，必定会吓得脸色苍白赶紧跑医院急救，既然医院是现代人的健康后盾，那就该及早回头、回头是岸，何必等到人体抗体增强发动自我改善时才再跑医院呢？浪费金钱、浪费时间又担心害怕；尤其有些病了几十年的人，说： “我已生病多年，我想使我的病早日痊愈，我那有时间再看书。”
这种病愈久、药吃得愈多的人，我反而愈强调看书，若他坚持不看书，我就会警告他说： “这二三十年来有很多原本好好的人吃了吐血，您没看书敢乱吃？”目的就是要他看书，而且必须看至融会贯通，否则就请他不要接受本医学，不然等到人体发动改善时，任凭您有三寸不烂之舌，已解释不了。
亦有少数走马看花似的把书翻一翻，就说已非常认同人体，肯定人体本能，可是一旦到了人体发动强烈改善时，就哇哇叫了，急着来电话说： “糟糕，全身痒得不得了，小孩发烧到40多度，吓死人了。”花钱又吃得人体痛苦和害怕，这种人的脑筋或许有问题吧！因此我都一再拜托，不把书看至融会贯通者，绝不要接受本医学；由于一再强调看书再看书，因此经常被一些不看书只求治好××病的人骂说： “说什么慈悲，连问您××病能否治愈？都不回答；一定要把书看懂，才肯把钙离子、五宝卖给我，怪人！”或许是吧！我们夫妻两人只吃地瓜叶都可生存的人，或许求的也不多，不一定要赚很多钱吧！
(注：当您知道最有益人体的食物即青菜后，其他的食物您自然而然地就会少吃，因此将“碱性食物一览表”删除，而增加“好转反应或病更严重？”这几遍文章，希望读者诸君们受惠更多。)
十四、热门话题“洗肾”
目前国内几乎到处可听到： “某某人正在洗肾。”这种洗肾的医疗方式能广受国人接受，似乎更崭露出现代医学的高明与伟大。一般所谓的洗肾即血液透析，乃利用RO逆渗透纯水机的逆渗透膜之方式，来滤除血液中的水分。乍看之下，的确很高明、很科学，但却“不是究竟”。
于本书中我们早已探讨过，这是一种“代打”的方式，虽可立竿见影，可是人体的五脏六腑和我们人一样，会有“惰性”，当肾脏有了洗肾机代替其工作时，肾脏将更急速萎缩与退化；经常有读者来电话询问此问题，通常我会问他： “为什么要洗肾？是否排不出尿来？”几乎大多数人都回答说： “排尿都很正常，可是医生说不洗，肾会有生命危险，说是血液、尿液的毒素太高。而今接受洗肾几个月后，目前已完全不排尿了。”可怜！又是一个现代医学权威下的实验品与牺牲者。
为什么医生如此鼓励大家接受洗肾呢？无非是既得利益或洗肾利润较高之故吧！而台湾目前仍有大多数人认为医生是权威者，因此医生的建议只好惟“命”是从，最重要的是对于“什么是正确的健康理念”完全不知，因此也只好任凭医生摆布，这也就是命该如此，命也！运也！而一步步走入不归路。
其实，人体的血液或尿液中的血糖值、尿蛋白或种种的酸毒偏高，这种现象就是本书中一再强调的，是人体为求促进人体健康，迈向阴阳调和的自然排毒现象，是属于好现象，也表示人体的抗体还很强，因此才有能力排除人体内的酸毒，但人体会排除体内的酸毒，则亦表示人体内的酸毒已经偏高，否则人体内若无过多的酸毒，不论人的抗体有多强，也无从排出。当人体选择经由血液、尿液来排除酸毒时，因人体是由百兆亿的细胞所组成，人体只要把每一个细胞于新陈代谢的过程中，所产生的酸毒排入静脉血液里，将使静脉血液或经由肾脏滤除后的尿液中，所夹带的血糖、尿蛋白或种种的酸毒剧增，而使尿液非常混浊，甚至其味难闻。这时随便到任何一家医院检查，医生都会告诉您： “您的血液毒素很高，已属尿毒症，不洗肾的话，恐怕有生命危险。”或许医生也是一番好意吧！因为现代医学没有“人体排毒”之一说，似乎大多数的人一听到医生如此建议，都迷迷糊糊地接受洗肾，也终于使自己非常宝贵的生命开始步入“倒数计时”的悲惨局面。
现代人体内酸毒偏高，除了空气、水质、西药或化学品等污染外，主要原因大多是由于饮食错误而引起，因此当发现尿液异常时，若不是大量服用药物而引起的，通常只要改善饮食，多吃青菜、多喝水后，这种血液或尿液的异常现象自然而然就会消失，借此再次呼吁，欲求健康只有多吃青菜、多喝水，这才是人体实际需要的营养，而不是营养学家所强调的“理论性的营养”。读者诸君对此问题，尚有存疑时，请好好地去亲身实践与印证吧！