一、中国医学与历史使命
中国内地近数十年来，由于世界潮流的冲击而引进了现代医学，但仍然以中医学理为中心，而且不断地研究创新，以求发扬光大，实可喜可贺；台湾因医疗体系的不同，乃以现代医学为主，中医为辅。某次有位对《易经》颇有研究的学员，当他接受了自然医学的培训后，非常感慨地在课堂的黑板上写了一对词：
二百年来，青蛙兔子洋鬼子：
五千年来，亿万苦难中国人。
这对词句的含意，系指现代医学至今只有二百年的历史而已，而且是西洋人以青蛙、兔子作为实验对象所创造出来的医学，可是青蛙、兔子和人类体质、条件仍有很大的差异，现代医学岂能将这种实验的成果认为是科学数据或科学依据来应用在人体上呢？中国医学已有五千多年的历史，不仅累积许多先圣先贤们的宝贵经验，而且曾历经亿万人以上的临床证实，如今却给犹如乳臭未干的小孩所取代，这如何使我们的祖宗含笑九泉呢？这岂不将他们努力的成果和血泪付诸流水呢？俗语说： “长江后浪推前浪，一代旧人换新人。”在这种新陈代谢的自然法则下，现代医学的兴起乃无可厚非，可是现代医学却一直在研究毒杀细菌的方面下功夫，使现代人类受西药的毒害，怎不教人感慨万千呢？说实在的，我非常不愿意来评论现代医学，可是为了人类生命的延续和健康，我不得不讲话，如有冒昧之处，恳请见谅。
自远古时代当地球有了人类后，虽然经过无数的变迁与动荡，我们中华民族在这漫长的演变过程中，仍然得以生存延续至今，而且拥有世界最大民族之称，这必然有其应有的因素和道理。我经常提醒大家： “健康乃人生的主宰，万事的基础。”我们人一旦失去健康，周边的一切都将化为乌有，狭义乃包括个人的学业、事业和家庭幸福，广义则将涉及国家兴亡和民族生命的延续。我们中华民族能绵绵不断地延续至今，中国的传统医学乃扮演了相当重要的角色，而且功不可没，它不仅是中华民族的健康保障，而且一直是世界医学的主流。中国医学于西汉末年即已传入朝鲜，于公元562年传入日本。公元607年日本圣德太子曾派遣小野妹子等人来中国学医。传入阿拉伯大约在七世纪与九世纪之间，如今世界各国都纷纷成立中医学院。目前世界卫生组织 ( World Health Organization)在世界各地建立了16个中国医学研究中心，由此可见，全世界人类对中国医学的重视与肯定。
不知是否我们身在福中不知福，还是外国的月亮比较圆？或许只有浪迹异国他乡者才知道“月仍是故乡圆”，也惟有受尽现代医学的危害而觉醒者才深知中国医学之伟大。如今，在这21世纪即将来临之际，几乎全世界的每一角落都经常有人在说： “21世纪是中国人的世纪。”而今时间已渐渐迫近，只剩短短的几年而已，中国人即将逐步的登上领导地位，那么到时我们该推出哪张王牌呢？是经济或科技呢？或许这些已都不新鲜了，台湾有句俗语： “顺主人意，才是好功夫。”目前全世界人类对现代病的急速蔓延和猖獗，无不感到万分困扰与惶恐，此时此刻，中国医学若能更进一步的突破，以解除现代病对世界人类的生命、财产之威胁，到时全世界人类必将大呼“中国人万岁”吧！这不仅投其所好，迎合现代人的心理和需求，而且又将是人类健康史上的一大贡献。
那么，如何才能让中国医学于百尺竿头更上一层呢？最主要是如何寻求简化，因为人体的结构已经相当复杂，所以绝不可在复杂中寻求复杂，否则只有徒增困扰，于事无补。诚如孙中山先生主张： “知难行易。”惟有从简化中才能找出正确的答案或求得真理，因此必须回过头来好好地研究中医、易经、哲理等简明、扼要的真理，莫再步入现代医学的后尘，而陷入于万病万元论的复杂局面而无法自拔，以期中国医学早日有所突破，且更加发扬光大，重振昔日雄风，以指引世界人类又能迈向健康、无病、幸福的人生大道，是所欣颂。
目前全世界热爱中国医学的志士愈来愈多，每年都有不少外籍人士前往中国大陆学医，可是由于中国医学的学理十分深奥，非一般人能于短时间内可了解。诊断学更具深度，往往有许多在现代医学的最新科技仪器下所无法察觉的疾病，在中医的诊断法中却可一目了然，而且尚可预测未来的疾病，这种超科学的诊断法——望、闻、问、切等四诊，若想达到炉火纯青、出神入化的境界，仍须长时间的经验累积。药剂学更为复杂，不仅须了解各种中药的名称和特性，如酸、苦、甘、辛、碱五味，以及热、温、平、凉、寒，有无毒性，主升或降，还有君、臣、佐、使等等，这些足以令一位初学者晕头转向。其他如阴阳五行学说更是外国人难以理解，而且数种中药混合煎煮后，其化学变化，不仅以人的能力无法分晓，就是最新的高科技仪器也无法完全分析其奥秘，因此现代的许多处方仍以古代留下来的处方为基础，可是现代的生活背景和古代已有很大的变迁，而使古代曾经挽救不少人类生命的处方却陷入于英雄无用武之地。基于种种因素欲将中国医学研究得十分透彻实非易事，所以自古以来名医不多，这也是中国医学在推广上的一大阻力，因此为求普及世界，实有力求简化与突破之必要。
二、时代背景
开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶，这是人生日常生活中不可或缺的物质。柴是用来生火，米是中国人的主食，古代人吃的是糙米，油、盐、酱等是属于调味料，古代的人大多以生鲜蔬菜为主，鱼、肉类吃得很少，只有偶尔逢年过节祭拜神明或祖先时才能吃到鱼或肉，甚至有的人一生难得吃上几次，因此古代人的体质大多属于碱性体质。万经之首的《易经》中亦强调： “阴阳失调谓之病”。中医学亦强调： “身心平衡，以致中和，乃治命、治病之最高准则。”中和系指阴阳调和，亦涵盖了西洋医学的酸碱平衡。酸属阴、碱则属阳，人体必须维持在弱碱性的体质时才能健康无病，当人体偏酸或强碱时都即将产生病变。
古代人由于饮食习惯的不同，人体都趋向于碱性体质，所以古代人比现代人健康，体力、精力都非常充沛，而且不易生病。可是当体质呈现强碱时，由于阴阳严重失调时，人体会有不舒服之感，所以古代人平时须喝喝茶或饮用些醋，因为茶属弱酸性，醋属酸性，以用来平衡人体酸碱，使人体调和才能无病。万一有了病痛时，就以中药加三碗水用慢火煎煮成八分，使其呈酸性后用来治病，若遇强碱性的体质时，则需以中药或草药经过七七四十九天提炼，使其呈强酸后才给病人服用，使病人体内的酸碱得以调和，疾病就会痊愈。
如今现代社会由于科技进步，工业发达，使人类的生活环境遭受到严重的破坏。譬如空气、水质的严重污染，蔬菜、水果中的农药残留，加上西药和种种化学品的污染，以及现代人缺乏运动、贪图口欲、注重享受，无形中添增生活压力和紧张，使现代人体内的酸毒日增而导致万病丛生。换句话说，人类的生活环境已从农业社会的猪屎、牛粪等有形污染，演变成现代科学时代种种化学毒素的无形污染，在这种时代背景完全不同的情况下，欲求人类健康无病或想成为一代名医时，则须了解并配合时代的变迁而加以有效地调整，惟有如此方可事半功倍。
简单地说，现代人是由于化学酸毒污染人体而引起种种不同的现代病，欲求人体健康必须排除这些化学酸毒，使人体内的酸碱平衡，否则绝无法使疾病痊愈。欲排除这些化学毒素，西药绝不可能，因为西药本属强酸、毒素，而中药的效果仍然有限，因为中药必须经过晒干或炮制，加工次数愈多则愈酸性，因此新鲜的青草药比中药有效，新鲜的青草药属于碱性，但必须加上大量的水加以煮开即可饮用，不能熬得太久，否则又将变成酸性。水是人体的最佳清洁剂，平时必须大量喝水，不喜欢喝水的人，其体内酸毒则很难排除，所以愈不喝水的人愈不健康也愈不能健康。青草药和大量饮水虽可帮助人体健康，可是欲排除种种的化学毒素仍有困难，如何才能排除人体内的种种酸毒，本书将一一提出给各位参酌。
三、万病一元
读者诸君，阅读到现在会觉得累了吧！您不觉得累我已写得很累了，让我们轻松一下开开玩笑吧！请问：“何谓万病一元？”有人回答说： “万病一元，就是医治万病只须一元。”我笑了一笑说： “有这种便宜事吗？既然您这么说，算是咱们有缘，您的病就勉强以一元包治了，您该满意吧！”几乎每个人一听到这句话都很高兴，在他们还在高兴中我接着又说： “我说的一元是每分钟一元，您愿意吗？”抱歉！这只是开玩笑。
那么何谓万病一元呢？万病一元系指无论任何疾病都是出自于一种原因。或许各位将觉得奇怪，所有的疾病怎可能只有一种原因，有许多病人到医院检查后，往往只有一种疾病而医师就引述了许多可能性的病因，怎可能万病皆出自同一种原因而已，这真令人难以理解，还是让我们共同来探讨吧！
近百年来，现代医学不断地创造新病名，使一般不明情理的人都由衷赞赏和佩服现代医学之伟大，认为以前不曾被发现的疾病，都在最具科学的现代医学下一一被发现，实在非常了不起。这或许和人一样，各人的嗜好，兴趣各有不同。现代医学对病菌和病名的发现特别有兴趣，以致十多年前西洋医典的记载，其病名就已有17．8万多种，至今已超过20万种了，譬如以前只有A、 B型肝炎，而现在又增加了C型、D型、E型，其他种种的病名亦在现代医学的努力下都在逐年增加中，甚至美国有位医学专家将很有名的运动家的名字用来作为新病名，而使自己觉得相当满意。似乎所有现代医学的专家们中，有谁能创造出愈别致的病名就能愈出名，就像政治家一样，谁的口号喊得愈响亮，谁就愈有名气。
记得我小时候，台湾刚光复不久，那时全省的医院只有几家而已，诊所也很少，病科也只分为内科、外科、妇科、脑神经科和眼科等几大类而已。如今由于病名的大量增加，使病科也随之增加，病科之多几乎连医生有病都不知到哪一科去挂号。现代医学和现代人也几乎都一致认为病科愈分愈细时，则表示愈先进愈有成就感。谈到这里使我想起了一则笑话：台湾的许多诊所或私人医院，往往喜爱冠上自己的姓氏，譬如有位陈医师所开的妇科医院，则将取名为陈妇产科医院，王大夫所开的内科诊所则取名为王内科诊所。有次有一位美国华裔的医学专家来台湾考察，当他在大街上看见一块招牌写着： “左眼科诊所”，当时赞叹不已地说： “你们台湾实在太了不起了，既然把眼睛都分成左右眼来医治了。” (注： “左”亦是中国百家姓之一。)
或许各位亦将认为分得愈细才能求得愈精，可是各位曾经想过吗？甭说以后又将增加多少病名，光是现在的20万种病名已多得离谱了，或许各位都有记过英文单字的经验，请问您一天可记忆多少单字？假如您是个天才时，一天能记下一百个单字的话，20万种的病名至少也须花上7年左右的时间。可是病名并不重要，欲求病愈的主要关键是须了解其病因，更重要的是能把病治好，否则纵然发现100万个或l00O万个病名也只是枉费心机罢了。现代医学由于不断地创造病名，如今病名之多已使所有现代医学的学者们无法记忆，所有医学生、医学博士在求学的过程中光是病名都记不来，又如何去研究病因？而且现代医学的万病万元论下，每一种疾病必须都有一种特效药，以目前的科技水准，一种特效药必须几十年才能研制出来，但每年都增加了上千种的新病名，因此使现代医学专家们在任何演讲或报章的大理论中必须附带一句话： “某某病，至今尚病因不明，目前亦无特效药。”
“病因不明，目前无特效药”，或许各位在电视或报章上稍加留意就可发现，因为这句话已似乎成为现代医学专家们的惯用语。 “病因不明，目前无特效药”，也代表现代医学专家们向大家的一种声明和表白，那么为什么每家医院和诊所都还挤满了大群的病人呢？是因为不吃止疼片人体很痛苦，或是想舍生取义，而把自己宝贵的身体献给现代医学专家们当实验品呢？不然的话，现代医学的专家们都已告诉您这么清楚“病因不明，而且又无特效药”，那么您还到医院做什么呢？
或许各位难免有所怀疑，为什么深具科学依据的现代医学会搞成如此僵局呢？其实，人体的结构、组织已相当复杂。现代医学却在复杂中寻求复杂，或许各位都有这种经验，当您把一件事情复杂化后，必将不知所措而无从解决。欲求解决问题，惟有把事情简化，科学、科技的进步，其目的也是在此。譬如古代的生意人必须会打算盘，而今有了电子计算机，连小孩子都会使用，而且又准又快，这就是简化。根据《易经》的引述，凡事都由“一”不断的演变，如无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦，六十四卦，以致万象，现代的所谓倍增市场学，台湾称为多层次传销也是这种道理。古人言： “擒贼先擒王。”还有，自古以来我国道家不断地追求万法归宗，抱元守一，以至返璞归真等，其道理也都在寻求回到太极、无极的单一境界，而今现代医学却尽在万象中寻求答案，若以一棵树来形容时，树干就是无极、太极，树枝、树叶就有如两仪、四相、八卦，以至万象。现代医学的病名就犹如树叶不断地增长，每增长一片树叶就必须增加一个新病名，以至没完没了，把单纯的一棵树、一根树干搞得相当复杂。终于使现代医学的专家们有如汪洋中的一条船，已失去方向和目标，不知该如何使人类健康无病，而尽在玩数字游戏，以创造新病名而自感欣慰。因无法求知病因，只好兵来将挡，水来土掩，病人头疼就给治头，脚疼就给医脚，只要能满足病人的要求，能马上减轻痛苦即可，这就是所谓的对症下药，也就是对症疗法而大行其道。各位在不完全了解健康真理以前，或许将觉得对症下药、对症疗法是一种正确的方法，其实这只是一种头疼医头、脚疼医脚的作法，是一种完全错误的方法，其道理容后再加以细述。
由于现代医学都一直在万象中寻求答案，以至有数不完的病名，也有研制不完的特效药，更有治不完的疾病，导致病人愈来愈多，甚至年年倍增，以至医院一家家的设立，规模一家比一家庞大。那么病名到底有几种呢？其实病因只有一种，而且病名也只有一种；根据古中医所强调的“身心平衡，以致中和，乃中国治命、治病之最高准则。”和“阴阳失调谓之病”、 “血浊万病到，万病由酸起。”以及西洋医学的鼻祖希帕克拉底斯所强调的： “当人体的体液、血液调和、还原时，人体才能无病。”这些都是强调人体必须酸碱平衡，也就是阴阳调和时人才能健康无病，但现代人的体质都偏向于酸性化，所以现代病的主要病因是由人体内的“酸毒偏高”而引起，酸毒偏高也就是人体致病的惟一原因。
为何血浊万病到，万病由酸起？或许各位都知道，我们人体是由百兆亿的细胞所组成，不论血液、血管、肌肉、神经、大脑、小脑、眼球、牙齿、骨骼、指甲、毛发和五脏六腑等全都是细胞所构成；细胞所需的养分是水分、氧气和营养，细胞有了充分的养分时，细胞才能健康活泼，当细胞个个都很健康活泼时才能顺利地完成它们的各种任务，这时人体的五脏机能的运行和新陈代谢工作才能顺畅，人体也因而才能健康无病。 “血浊”,系血液受了污染而呈酸性化或太稠、太浓而言。人体细胞所需的养分是靠血液来供给，当血液遭受污染或酸毒过多时，细胞就会得不到应得的养分，当细胞得不到充分的养分时，细胞必将快速衰老而至死亡，当细胞大量死亡时，人体就会引起种种的病变，所以说：“血浊万病到，万病由酸起。”
为何阴阳失调谓之病？阴阳失调也涵盖酸碱失衡，人体的体液、血液的酸碱值(PH值)于7.3±0．05时，最适合细胞的生存。“阴阳失调”系指人体的体液、血液的酸碱度相差过大时，也就是太偏向于强碱或强酸时都将使细胞无法生存，当细胞无法生存而大量死亡时，人体就会生病。日本片濑淡博士于《钙离子医学》一书中亦指出： “大部分的疾病，均以内因的存在为前提才可成立，如无内因，纵有外因(如细菌、病毒等)的作用，疾病亦不能形成，故疾病发生与否，即在于内因存在的有无而已。”又说： “内因的成立是由于酸碱失调，引起机能与形体的变化而形成于人体的一种状态，除此之外无他。当身体已具有这种体质的变化时，各种疾病即随着各种不同外因的作用而开始发生，即诸病系以异常体质为惟一的原因才会发生。”这就是片濑淡博士极力倡导万病一元论的理由，其中有句“各种疾病即随着各种不同外因的作用而开始发生”这句话也就说明了现代医学的万种病名之由来，又说“诸病系以异常体质为惟一的原因才会发生”所谓异常体质即指酸碱失衡。由此可见，古今中外的医学都强调人体酸碱平衡时才能健康无病，而酸碱失衡也就是致病的惟一原因。
刚才我提过，病因、病名都只有一种，病因各位已知道，那么病名为什么也只有一种呢？前面我们已陈述过，当人体酸碱失衡，也就是血液、体液中的酸毒偏高时，或因血液太稠、太浓时而导致血管阻塞，在这种情形下都将使细胞得不到充分的养分，而使细胞急速衰老而至死亡，细胞死亡的过程为发炎、肿胀、破裂和化脓等四个阶段，当细胞于死亡的发炎、肿胀的过程中，使细胞原来十分细小的体积膨胀十倍或百倍，这时势必会压迫人体神经，由于神经的传达而使大脑接到这种讯息，大脑也才知道人体某处已有了病变，人体也才会发动自然治愈力去处理、消除病变。当细胞发炎、肿胀而压迫神经时，人体才会有酸、抽、痛等种种不舒服的感觉，这些酸、抽、痛等不舒服的自觉症状，在一般医学称之“病”。细胞少量死亡时，人体或许还不觉得有任何不舒服的现象，可是细胞愈大量死亡时，必将使神经遭到愈大的压迫，而使人体愈感到痛苦，所以我的王老师为疾病下了一个新的定义： “病就是细胞大量死亡。”而“细胞大量死亡’’也是我所指的惟一病名。譬如胃的细胞大量死亡时就是一般所谓的胃病，心脏的细胞大量死亡时则谓之心脏病，依此类推。
现在各位若已理解的话，就可了解人体的疾病并不像现代医学所演变的那么复杂，而事情复杂化后的确无法解决问题，所以我曾强调一句话： “凡事莫复杂，复杂麻烦大，理当求简化，知难则行易，治病亦如此，方能得根治”。我一向主张“结果论”， “凡事论结果，结果如何才是如何”。尤其针对医学而言，只要能使人类真正健康无病、身心愉快、行动自如，不必半辈子依靠药物来维持生命，这就是真正的健康医学，这就是大家所期望的结果，否则纵然有了成篇的大道理，有了种种的科学数据或依据也均属枉然。俗语说： “江湖一点诀，说穿了不值三文钱。”这句话也说明了“真正解决问题的方法都不复杂，而只是一点小诀窍而已”。记得有一则真人真事，台湾光复后，当时只有一家工厂所生产的撞球不怕摔，其他厂的球具一摔到水泥板上就会破裂而都相继关门大吉，其中有一个人很不信邪，利用种种方法把这家生产撞球厂商的幺儿骗出来，请他吃了一碗阳春面，这个人故意褒奖这小孩的父亲一番： “您的父亲真了不起，他所制造的撞球都摔不破，别人都没办法，实在有一套。”这小孩有面条吃又听到有人这么夸奖自己的父亲，心里一乐就说了： “那没什么啦！撞球在灌制的过程中会把空气挤压在球中心，当撞球掉到水泥板上受到撞击时，球中心内的空气将因而膨胀而使球破裂。因此只要用一根细小的钻头在球的表面往中心一钻，使里面的空气跑出，然后打进一根小栓子再经磨光后不注意看则看不出来，而且怎么摔也摔不破。”当时一碗阳春面只有三文钱，所以台湾经常流行一句话： “真功夫道破不值三文钱。”其道理在此。其实“健康真理”也是一样，真正的真理都很简单，可是愈简单的道理愈不容易令人相信，因此使本人在宣导健康真理的过程中，有时常觉得困难重重，不过我相信这只是时间的问题，总有一天“真理”又将脱颖而出，且指引世人步入健康大道。
四、为何酸能致万病？
日本有位非常著名的医学博士系川先生曾经强调：“血液酸浊而易致病，酸性体质容易患慢性病。”这句话也是系川先生一生中苦心研究医学的总结论，虽然简短的一句话，但已把人体致病的原因说得淋漓尽致，真正会的人就是三两句话，简单利落，不像我唠叨了半天还没说完，不过我只是想尽量帮助各位能更深入地了解，当我已尽了全力或许还无法让各位非常了解时，至少我对此生已有了交待，因为我已全力以赴。
说到这里，我又想起一则笑话，想提出与各位共享。从前有位探险家去到北极，曾经有次心血来潮而问起当地的人： “你们住在这里的人会不会流汗？”当地的人没有人知道“流汗”是怎么一回事，后来经过这位探险家不断地引述，所有的人终于异口同声地说： “我已经明白了，原来流汗就是人体全身都在小便。”或许是吧！因为北极人完全不曾有过流汗的经验，所以解释了老半天，他们也不一定听懂，不过我想“健康医学”不会如此困难吧！
闲话少说，还是言归正传吧！为何酸能致万病？或许各位也都知道“酸能蚀骨腐肉”。譬如人体肌肤一沾到硫酸、盐酸时就会马上引起溃烂，把蛀牙放入可乐里(是一种饮料)不出三五天，这颗蛀牙就会被可乐所蚀化，因为可乐是一种酸性饮料。根据东京大学医学部的研究，测定600名癌患唾液的酸碱性，结果有90％是酸性，令人出乎意料的是其中的85％，其PH值是在5．8以下的强酸性体液，这种惊人的事实，足以证明酸性体质将严重影响人体的健康。
前章曾提过，西医鼻祖希帕克拉底斯曾经强调：“人体内存有促进健康的自然本能。”又说： “人体的体液、血液必须调和才能无病。”当人体的体液、血液有了酸毒时，人体为求迈向调和之道，人体的脑下垂体(即人体的自律神经中枢和内分泌中枢)则将命令甲状旁腺分泌出荷尔蒙，也就是一种激素，这种激素会刺激骨骼，使骨骼磷酸钙中的钙离子(俗称骨髓)分离与释放出来，由于钙离子系属碱性，故可中和体液或血液中的酸毒，使人体的体液、血液能维持在PH 7．3±0．05的弱碱性体质，人体细胞才能活泼、强壮，当人体的每一个细胞都非常活泼、强壮时，细胞才能各司其职，而且轻松的完成各种任务，如此人体的新陈代谢才能十分正常，人体也才能健康无病，这就是人体的自然调和之道，也就是人体与生俱来的自然治愈本能。可是现代人的饮食、生活习惯与环境都已远离自然，导致人体内的酸毒与日俱增，人体为了维护细胞的正常生存，而使骨骼不断地释放出钙离子来中和人体每天所增加的酸毒，以维持人体的健康和生命的延续，因此现代人罹患骨质疏松、骨质增生(骨刺)蛀牙等现象特别多，这也就是骨髓大量流失之故。 (见附图二)
血浊万病到，万病由酸起
人体中一有了酸毒或使用西药(强酸) →甲状旁腺将自动分泌荷尔蒙→促使骨骼磷酸钙中的钙离子(骨髓)释放→中和血液的酸毒，使人体酸碱平衡，方可无病→由于人体的酸毒日增，使骨髓不断地释放→骨髓乃人体生命之源，当骨髓将耗尽时，万病即至。
1990年5月间，本人偶尔在报章上看到一则有关“口腔卫生”的专家报道，这位医学专家认为现代儿童蛀牙的比率日增，主要原因是老师和家长督导不周，使孩童们早晚没有按时刷牙，而且又忽略了牙齿的定期检查。说也奇怪，古时候的人从来不刷牙，尤其早期的人类根本没有牙膏和牙刷，更没有牙医师，可是从早期人类的化石中可了解，当时人类的牙齿都很完整，完全找不到蛀牙。我为了使大众拥有正确的理念，特地写了一篇上述的理论为基础，漫谈有关蛀牙的原因，寄交给台南中华日报社。当该社某记者接到我的稿子后，立刻来电话说： “张先生，你的理论非常有道理，我十分赞同，因为我的小孩每天不只刷两次牙，可是仍然满口烂牙。”我的那篇文章于隔天就刊登出来。因为现代人体内的酸毒都已偏高，又加上现代小孩喜食饼干、巧克力、糖果、可乐等近乎强酸性食物，而导致人体不断地释放骨髓来平衡人体的酸碱，因此使骨髓大量流失，在这种情形下纵然一天刷一百次牙仍将满口烂牙。假如刷牙才能防止蛀牙的话，那么猫、狗和所有动物都不刷牙，为什么却不蛀牙？(注：不过现代的猫、狗已成人们的宠物，都已食用加工过的饲料，也就是远离自然而且已呈酸性的食物，所以现代的猫、狗的毛病愈来愈多，宠物医院也愈来愈多，以后猫、狗的蛀牙机会也将愈多。)
同一年年底，台湾电视台报道，现代已有许多病人的骨骼会自然消失，使现代医学专家们十分疑惑，更不知原因何在？其实主要原因也是如此。所以古人常说：“酸能蚀骨腐肉。”台语为： “酸会吃人的肉，啃人的骨。”其道理在此。北京交通局某主管的爱女，13岁时就已发现胸部的肋骨流失，6年来一直四处寻访名医，可是都无法阻止肋骨的消失，至今由X光照片上可清晰的看出肋骨已少了数根。1992年年初经北京医科大学开发部人员的介绍找上了我，我看了这位小女孩后，随口问起小女孩的母亲： “您的爱女是否特别爱吃鸡、鸭、鱼、肉类，尤其甜食吃得很多。”这位女士回答说： “的确如此，甜食吃得比别家小孩多出很多，而青菜一口不吃。”接着我把人体为求维持健康的自然调和之道理与骨骼流失的道理陈述一番后，这位女士才恍然大悟。由此可见，酸毒对人体危害之巨。也借此再次奉劝大家少吃甜食与高蛋白等酸性食物。 (注：所谓的酸性食物则以磷含量较多，碱性食物则以钙含量较多。譬如猪肉的磷与钙之比例大约是140：1，故属于酸性食物，而白糖却只有磷，完全不含钙，故系属强酸。大量食用下将使骨髓大量释放而将使骨骼流失，这位小女孩在自然医学的改善下终于扼阻了肋骨的流失，不过欲使这几根已流失的肋骨再生则须长时间的改善。)
以上是人体为促进调和的自然法则，由于现代人体内的酸毒与日俱增，几乎令人体应接不暇，以致骨髓分分秒秒不停地流失，这种情形已经很糟糕了，而现代医学又大量使用药物(强酸)，以酸制酸的方式企图缓解人体的痛苦，这种利用强酸、毒素来麻醉人体神经的方式，只能给病人获得短暂性的舒服而已，绝无法使人体健康。譬如风湿性关节炎或种种的酸痛，通常西医给病人止痛剂无效时，接着就是注射类固醇(一般谓之美国仙丹)或副肾皮质素，这是毒性相当高的药物，所以一般人都知道它的药性特强，这两种药物都可直接使骨骼中的钙离子释放来中和人体内的酸毒，因此可得立竿见影的神效，这也是属于以酸制酸的方式，也就是“借支”的方式，这种方式刚开始很管用，但以后就愈来愈没效果了。台北有位蔡小姐，出社会后一直担任文书工作，数年前全身关节开始轮流酸疼，医生就给予皮下注射类固醇，刚开始十分有效，渐渐地愈来愈不管用，医生只好直接向酸痛的关节注射才能止痛。一般病人通常只认为自己身上的痛苦能马上得到纾解，就以为病好了而觉得医生很高明，在这阶段里蔡小姐都很满意，而且一直认为医生是她的救命恩人，对医生更是毕恭毕敬。可是好景不长，这位蔡小姐求医数年后，全身的酸痛反而更严重，而且由于骨髓大量流失而手指、脚趾的骨骼已经消失不见了，数年来这些药物毒素的累积又引发了全身皮肤病，医生却一口咬定，他只治酸痛，皮肤病和手指、脚趾的骨骼的流失与他无关。这位蔡小姐现在一说到西医就一肚子火，可是骂也没用，后悔也来不及。幸好及时接触了自然医学，病情早已逐渐好转中。
五、骨髓是人体的生命之源
骨骼是骨髓的银行，俗语常说： “有借没还，再借困难。”前面所提到注射类固醇，或服用副肾皮质素等，这种方法就有如向银行借钱一样，只借不还，银行也就没钱可借了。人体也是一样，假如我们都一直向骨骼大量借用骨髓的话，最后就再也借不到了。譬如人参或灵芝，中医称它是温补，可壮阳、补元气，既然是属于温补的药，为什么身体还稍强壮的人吃了没事，而身体愈虚弱，也就是愈需补补身子的人反而不能吃，只要一吃人体就会觉得很不舒服？简单地说，身体还稍壮的人也就是还有些骨髓可供借用，身体愈虚弱的人，其骨髓愈接近耗光的地步，而愈没有骨髓可借支，人参和灵芝的主要成分有锗，化学符号以Ge为代表，是人体中一种极微量的元素，在人体中过多时即将中毒，而且锗可直接取代骨髓的地位。当锗一进入骨骼内就会使骨髓直接释放，也就是喧宾夺主，台语谓之“乞丐赶庙公”。当一个体质较虚的人，因骨髓的贮存量已很少，当他吃下人参或灵芝时却借不到骨髓，这时人体就会觉得很难受或整夜睡不着觉，这种情形就好比有朋友要向您借钱，他不知您现在口袋没钱，而以为您不借给他，所以就赖着不走，让您整夜不能睡觉。年轻气壮的人一吃将觉得体力、精力特别充沛，因为年轻人的骨髓还很饱满。当骨髓愈大量释放时，人体血液、体液的酸毒被骨髓中和后，细胞愈容易生存而将显得非常活泼，所以人体就会觉得有劲。目前市面上有一种产品叫做有机锗，这种有机锗也就是从人参或灵芝提炼出来，其作用也就是借用骨髓，但请各位不要食髓知味，否则宝贵的生命将随着金钱一并流失，这类的东西吃愈多，钱也花愈多，而生命也消失愈快。
在香港可买到一种长白山上的千年人参，每棵值港币三四十万元，这种千年人参的有机锗含量特别多。当一个人即将去世之际，可是子孙们却还未回到身边，这时给吃下这种千年人参后，可使骨骼中的骨髓大量释放而产生回光返照，待与子孙们一一见面后才去世。其他如大蒜精、醋、醋蛋、乌鸡精、柠檬酸、补药酒、壮阳药蜂或其他一般人认为的补品，大多属于这种“借支”的方式，较不适合现代人的酸性体质，若须使用时务必谨慎。本自然医学亦采用一种电脑经络测试仪，这种仪器非常灵敏，人体的健康情况稍有变化时，在本仪器可马上察觉，不必等到疾病发生才检查出结果，甚至人体自觉症状未出现时而在本仪器已都显示出来。当一个人经常食用这一类“借支”的食品或药物后，经本仪器测试后，即可发现其生命力，也就是人体新陈代谢的能力愈来愈低落。所以说： “骨髓是人体的生命之源。”
人体的生命就像烛光，骨髓就像蜡烛；俗语说：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”这是形容事、物或生命的结束。当一根蜡烛的蜡油耗尽时，烛光就将随之熄灭。人的生命也是一样，当人体的骨髓耗光时，人的生命也将终了。譬如癌症末期的病患都将产生剧疼，当所有的止痛剂都已失效时，最后只有打吗啡针，刚开始一两个月打一针即可止痛，渐渐地演变成一星期打一针才能止痛，最后一天打了十几针仍然无法止疼，病人终于因无法忍受剧疼，而于地上翻滚至死。或许各位都知道，吗啡是一种毒品，也是现代医学的最后一种法宝。当吗啡无法止疼时，医生们也就无计可施了。吗啡是毒品，也就是强酸，所以它可促使骨髓大量释放来中和癌症的酸毒，因此可使剧疼暂时获得缓解，可是骨髓在这种大量释放下将很快耗光。当骨髓耗光时，再多的吗啡针都将起不了作用，而人的生命也就随之终了。曾经有某人罹患肝癌、胃癌已非常末期之时，他的子女们很孝顺，拜托医生说： “您只要让我们子女们能多看到亲人一天，花多少钱都无所谓。”医生只好每天施以吗啡注射，大约经过20天后，医生忍不住乃告诉家属： “我不能再继续注射吗啡了，否则‘到时’将捡不到骨头。”
人体的造精(包括种种内分泌和唾液)、造血、免疫力、免疫细胞、自然治愈力以及人体内每天所增加的酸毒等，都是依靠骨髓一点一滴的释放出来完成这些任务的，所以人体的高度都随着年龄的增长而逐渐萎缩，这是骨髓流失的缘故；一般妇女每生下一个孩子后，牙齿都将蛀几颗，臀部也都变大，这都因为骨髓大量被胎儿所摄取，而导致骨髓流失和骨质疏松之故；现代医学认为骨髓14天左右可再生，这种论调是否正确，实有待求证，不过本人实不敢苟同。(见附图三)
我国道家自古以来一直强调： “精、气、神。”人体必须精满、气足、神才能自在，欲求精满则须使骨髓饱满。古命相学中曾记载： “骨重为贵人”。骨重即骨髓饱满，因骨髓饱满的，身体必然非常健康，前面我们已探讨过“健康就是命运”，所以才能成大事、立大业，而谓之贵人，而今现代人骨质疏松，连小孩子的骨髓都已在大量流失而引起蛀牙的愈来愈多，这已表示人的生命也开始在走下坡，人体也虚弱多病，这种人几乎连照顾自己都成问题，又如何成为贵人呢？而且纵然有了雄心壮志想成大事、立大业仍将“郁卒”而死，来生再说吧！所以我经常强调一句话： “为人父母者，最重要的不是关心孩子的学业，最主要是如何使自己的子女不近视、不蛀牙，如此之下孩子们在人生的马拉松赛跑下就不会输给他人。”这才真正的望子成龙，望女成凤吧！ （注：近视不是完全遗传，而是人体的血液污浊、酸化使眼球血管阻塞，或使眼球细胞得不到应得的养分而引起，欲求不近视则须防止人体内酸毒的增加，欲求近视能痊愈则须在净化人体血液下功夫。不蛀牙表示人体内酸碱平衡，骨髓不流失，所以人体必然十分健康。人体健康时较不会动歪脑筋，所以小孩子较不易变坏，健康的小孩脑筋也较灵活，功课也将名列前茅。)
古人常言： “十滴血一滴精，十滴精一滴髓。”古人亦喜欢用“精髓”两字来引喻某事或物的精华或精义，由此可见，骨髓对人体的重要性。敬告各位“生病容易，健康难”，疾病和健康都是一点一滴的累积，俗语说：“莫因善小而不为，莫因恶小而为之，积小善可成大善，积小恶亦将成为大恶。”健康也是如此，不要以为不会那么倒霉，疾病怎会降临在自己的身上，否则大难临头，必将后悔莫及。
六、为何现代人酸毒多？
近半世纪以来，人类由于生活环境、习惯、饮食以及各方面的变异，导致人体内的酸毒日增，综合之下大致可分为下列七大因素：
（一）饮食的错误
不论在国内或国外，经常都可听到一句话： “吃在中国”。从这句话中不难理解中国人以吃闻名，因为中国人一直把“吃”视为重要课题，因此还有“民以食为天”之一说。中国人不仅吃尽山珍海味，还须讲究色、香、味俱全，尤其高官厚禄或大富人家等非等闲之辈，更是吃而无忌。 “吃的艺术”固然是人生追求的目标之一，但如何吃得健康，这才是艺术，否则病从口入，而将得不偿失了。
在前章的饮食和健康中所探讨的，实际也是针对着现代人饮食上的错误而言，现代人由于营养观念的误导而认为蛋白质是人类生命之源，因而大量摄取高蛋白食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋或豆类等，不吃这些食物时就认为人体营养不足、体力不够，因此有大多数的人都认为肉类吃愈多才愈有体力，其实这只是心理作用。记得台湾光复初期，日本富士霸王脚踏车最风行，其轮胎保证一年，当时脚踏车的承载力都在500台斤以上，使轮胎的耗损相当厉害，一年的保证期内都须换上两条轮胎。日本富士霸王脚踏车的这家公司为了解真相而派一位专员来台调查，当这位专员一看到现场实况都傻了眼，每辆脚踏车的前方把手吊了两大箩筐，后面车轮的两旁又各悬吊一大箩筐，后货架上又有一个特大号的箩筐，每个箩筐均装满了农产品，一载至少都五六百台斤，难怪轮胎很快报废，使这位专员急急忙忙赶回日本回报社长，一见社长就说： “报告社长，台湾人将脚踏车当成日本的牛车来使用，我们的轮胎不可再保证一年了，否则公司非赔本不可。”由此可见，古时候的人都蛮有力气。
记得我们的祖先从小都是吃甘薯、甘薯叶长大的，除非逢年过节、祭拜神明才能吃到一小块肉，他们的体力都相当不错，一挑至少二三百台斤以上，而且个个都很健康，这种体力应该不比现代人差吧！我国自古以来就流传一句话： “穷人离不开当铺，富人离不开药铺。”从这句话来分析，不会是有钱人吃不到鱼、肉类，以致营养不足而生病的呢？假如各位有机会到北京十三陵的地下宫殿看看，就可知道明代每一位皇帝的寿命有多长，照理说身为皇帝不仅可吃尽天下的山珍海味，甚至要什么有什么，包括长生不老仙丹，只要皇帝一声令下，谁敢不办到，所以皇帝的寿命应该很长吧！因此才称得上万岁、万万岁，其实不然，根据十三陵地下宫殿所有石碑上的记载，明代皇帝的寿命平均不到30岁，其原因何在？
“吃”不仅是一种享受，而且在中国人的心目中，吃也象征了诚意、身份和地位，一般人也都认为能吃能喝才是福，认为一个人若不享受、不大吃大喝，就好像人生毫无意义似的。或许仍有人感到疑惑，为什么大鱼大肉反而将使人体不健康呢？让我举个例子来证明吧！譬如中国大陆未开放前，人们几乎很少生病，尤其癌症、肿瘤更是罕见，而今肿瘤、糖尿病、高血压、中风、尿毒症以及种种现代病患者逐年倍数增加。那么仅短短的十年左右，就使中国大陆有了这么大的差异，其主要原因是什么呢？应该就是饮食吧！尤其近年来出生的孩童体质，一年比一年差，家庭愈富裕的所培育出的小孩，其体质更差，这是大家有目共睹的事实，主要原因也是由于营养的误导而导致饮食的错误吧！
这或许是人类对人体的这个自然体了解得太少，也算是人类为求生存的求知过程，也表示人类自古以来一直都仍处于摸索中，以至第二次世界大战后，营养学家们极力倡导“蛋白质是人体的生命之源”，系指大鱼大肉最营养。而今，营养学家们已发现此理论有错，而强调“营养均衡”，也就是指大鱼大肉外仍须多吃青菜。其实这都只是人类探索与改变中的过程而已，最后人类势必恢复原始、回归自然、顺乎自然、尊重人体的这个自然体真正所需要的营养，也就是只吃青菜。
现代人喜爱美食、贪图口福，美食中除了山珍海味、大鱼大肉外，还少不了油、盐、糖和味精。现代人的食油量已超出人体需求量的200倍以上，尤其北方人比南方人吃得更油腻。古代家庭主妇们炒菜时，通常只用一小块布料沾上少许的食用油，然后在锅中一擦，就炒出一大盘的青菜，因此古代的一个大家族里，一年只用了大约600cc的食用油而已。而现代只有两三人的小家庭，一个月的用油量至少须两升以上，所以现代每个家庭的排油烟机都卡了一层厚厚的油垢，又黏又脏。现代人摄取这么大量的油质，必将使血液的黏稠度增高，而影响血液循环或造成血管阻塞，因此现代中风的罹患率愈来愈高。
“盐”一般人都知道，吃多了容易得高血压或肾脏病。根据中医学理，人体五脏喜爱五味，肾喜咸，小咸益肾，大咸伤肾。当肾功能低落后，使血液中的污物更无法排除而导致血液污浊。当人体血液污浊时，必将使人体末梢循环受阻，以致引起血压偏高的现象。台湾四面临海，空气和土壤都含有少量的盐分，因此蔬菜、水果中也都含有少许的盐分，所以台湾或大陆沿海一带的居民可不必再补充盐分，除非距离沿海2000公里以外的人，才需要补充。以现代的食盐量，轻者已超过人体需求量的30倍，量多者则超出100倍以上，尤其现代的精制盐中占99％的氯化钠，剩下不到l％的矿物质，多吃无益。(注：目前市面上又有一种低钠盐，这种盐是比精制盐更精制，也就是我经常所强调的“所有食物加工次数愈多则愈远离自然”，因此这种低钠盐是否较有益人体，亦有待求证。)
“糖”的黏度也不亚于油类，也很容易造成血液循环的障碍或使血管阻塞，而且糖是属于强酸，尤其白糖中只有磷，完全不含钙。前面我们已提过，酸能蚀骨腐肉，因此饼干、糖果吃太多的小孩极易产生蛀牙或近视。因为糖的黏稠性高又属强酸，极易导致血浊、血酸，而骨髓大量流失引起蛀牙或种种疾病，而且必将使眼球的细胞得不到充分的营养或引起眼睛血管阻塞而产生近视以及种种视力的障碍。奉劝各位少吃为宜。
现代社会，汽水、果汁、饼干和种种罐头食品琳琅满目，应有尽有，这些精致食品都已经过多次加工，不仅其中营养已被破坏无遗，为了贮存，又添加了大量的磷酸盐或种种防腐剂。为了美味则需添加人工调味料，为了色美亦需添加人工色素，使这些食品都只是虚有其表，其实就是“垃圾食品。”有食品厂商于电视广告上说： “把营养和美味包起来”。或许“美味”的确如此，营养方面实有待探讨，根据现代营养学家的调查结果，现代人的饮食中占85％以上是属于酸性食物。如此情况下，人体的血液怎可能不污浊、不酸化呢？
（二）空气的污染
中国人常说一句话： “眼不见为净”。古时候有位私塾的老师为了让学生们养成良好的卫生习惯，因此经常强调： “平时多洗手，而且食物必须经过洗净后吃了才不生病。”其中有位学生提出反驳： “我认为眼不见为净”。但却不能被老师所接纳，而一直记在心里。某日，这位学生向老师报告： “老师，今天家父生日，欲请老师晚上到我家一起吃个便饭。”老师答应了这位学生的邀请，餐中第一碗饭是学生帮老师盛的，第二碗饭，则由老师自己来，当老师走到厨房一看到装饭的容器是尿桶时，几乎连肚子里的东西都想吐出来。 (注：古时的饭桶和尿桶都是木板做的，只是高度不一样而已。这时这位学生就向老师解释说： “老师，您不是说过，东西经过洗后才能干净，这个尿桶不只是新的，而且我还用热开水烫洗了三次，应该非常干净吧！”这是一个笑话。)
从古至今，地球上的空气和水都将夹带着许多肉眼看不到的物质，如微细的飞尘或微生物等，如今空气和水质的污染程度不仅看得见，而且日趋严重。每天清晨，台北市区或市郊，站在高楼上往下一看，即可看到一层厚厚的黑雾，您若是骑着机车在台北市内随便绕一圈，不用半个钟头，即将灰头土脸，黑白相间，脸上只剩下戴眼镜或口罩的部分尚保留原来的皮肤颜色而已。空气污染至今已成为世界环境保护上的一大课题，空气之污染已是大家有目共睹，那么空气对现代病或健康又有什么关系呢？
我们都知道，鱼儿一离开水就活不了，就像人类一缺乏空气就会马上死亡。由此可见，空气对人体之重要，人类可以一个月不吃食物，但绝不能一个星期不喝水，更不能数分钟不呼吸。人类一天所需的空气量约13．6公斤约14000立方升，相当于一幢高楼大厦所容纳的空气量，因为空气中的氧是人体细胞新陈代谢中绝不可或缺的重要元素，细胞于分分秒秒的新陈代谢过程必须有大、量的氧气，才能清除人体内的毒素，所以必须不断地补充。当人体一缺乏氧气时，体内的毒素就会立即增加，血液马上变得非常污浊，使人体全身的细胞急速死亡，人也就一命呜呼。
我经常强调一句话： “造物者创造地球万物，也必然须照顾所有万物。”万物之多，该如何照顾呢？因此造物者必将利用最简单的方法，譬如人不用张口或伸手就可获得人体生命的泉源，这就是空气。古时候不花一分钱就可饮用到最佳的水质，不必播种而遍地野菜，这些都是人体不可缺少的重要物质。因此我亦强调： “愈容易取得的物质则有益人体，也就是愈有益健康。”假如必须非常昂贵的东西才能使人体健康的话，您尽可向造物者抗议，因为它不公平，只企图照顾有钱人。可是人都有一种通病，愈容易取得的东西，反而愈不知珍惜，因而舍近求远，尝尽天下奇珍异物，结果把身体搞得愈糟糕。
至今人类不只不知珍惜空气，而且处处破坏环境、污染空气和水质，使空气中充满一氧化氮、一氧化碳、硫酸、硝酸、氯气等种种有毒气体。还有汽车、机车轮胎和地面摩擦而产生的轮胎粉，台湾每年就有几十万吨，这些轮胎粉也都游离在空气中，以上所述的种种毒素分分秒秒都随着人体的呼吸而进入肺部，并且将溶入血液里输送到全身的细胞，因此人体每天吸入的大量空气中，也将吸入大量的毒素，在长年累月下人体也必将得病。
目前台湾空气污染严重，似乎只剩山区的空气较新鲜，当您大清早在山区散步时，只要稍有一部机车从身旁驶过，其排气的味道将令人难以忍受，这是因为山区的空气非常新鲜，只要稍为受到污染时，就会引起强烈的对比，使人觉得空气一下子变得很糟糕。在市区由于空气已经非常污浊，虽然有许多车子不断地擦身而过，在这种情况下空气必将更污浊，可是我们却不觉得，这种情形就好比一桶已经很脏的水，纵然您再倒了一些墨汁下去，也不觉得更黑。如今空气已污染到这种程度，而空气却是人体新陈代谢最重要的元素，那么在这种环境下人体怎么不生病呢？
虽然现代空气污染严重，不过仍须保持室内空气流通，使用空调、冷气机时也不能把窗户完全紧闭。衣物不要太紧身，丝袜尽量少穿，使皮肤多与空气接触，因为皮肤不仅有排汗的作用，而且还具有呼吸的功能。
（三）水质的污染
当我童年时代，有山就有树，有水就有鱼，潺潺流水清澈见底，鱼儿水中游自由自在令人羡慕不已。如今青山依旧，而绿水却已反常，水源污染已相当严重了。
从前美国有位艺术家，一生潦倒，两袖清风。某夜晚有宵小光顾，翻遍衣柜、抽屉，可是都找不到值钱的物品，却吵醒了这位穷艺术家，这位艺术家仍很客气地告诉这贼大爷说： “老兄，甭找了，我大白天翻遍了整个房间都找不到一毛钱，而现在黑漆漆的，您还能找到什么呢？”这小偷一听之下脱口而出地说： “真倒霉！”随后转了身就想离去，突然身后传来一阵声音： “老兄！请随手把门关上。”这位贼老兄很不高兴地说： “既然连一毛钱都没有，又何必关门呢？”穷艺术家笑着说： “我家的门是挡风用的。”
如今，令人遗憾的是原来风光旖旎，资源丰富的地球却已面目全非，尤其台湾的河川，其污染程度已使鱼虾无法生存，若想从河川中捞得一条小鱼，将犹如这位穷艺术家的抽屉中寻找一毛钱一样，不是普通的难度。
优良的水质不仅是鱼虾生存的先决条件，也是人体新陈代谢过程中不可或缺的重要物质。假如您曾经到过泰国或听别人说过，泰国清迈出美女，有次有位朋友去清迈旅游回来后，对清迈的女孩子的皮肤赞美不已，他说： “清迈的女孩，皮肤非常洁白细嫩，几乎呈透明状，隐隐中可看到血液的颜色，若是风刮大一些，惟恐都将流出血丝来。”从前中国苏州、杭州一带也是美女云集，其主要关键就是水质，为什么水质与人体有这么密切的关系呢？
人体血液中的水分约占92％，通常男性体内的水分约占65％，而女性体内则占70％左右。由于女性体内的水分含量多于男性，因此女性的皮肤通常都比男性细嫩而较有光泽，古人也常说一句话： “女人是水做的”。通常女性比男性长寿，或许与水分的含量有关。可是现代女性大多由于工作上的不便，而很少喝水，导致皮肤粗糙，黑斑、雀斑以及失去光泽等现象者愈来愈多。因为人体内的血管，大大小小连接起来的总长度大约有十万公里，相当于可环绕地球三圈左右，假如把这漫长的血管比喻成一条排水沟的话，是否需要大量的清水来冲洗，才能使这条排水沟保持清洁呢？排水沟不洁时，蚊虫必将大量繁殖，并直接影响人体健康。人体的血管也是一样，若没有大量的水分来冲洗时，必然造成血管、血液的污染，而引起血液循环的障碍或阻塞，血液循环障碍时则将引起气血不足，血管阻塞若发生在脑部时也就是所谓的脑栓塞(中风)，现代人气血不足的现象几乎比比皆是。而且人体本身有最好的调节功能，当一个人的喝水量不足时，人体为了保持体内应有的水分时将自然使排尿量减少，否则将引起“脱水”现象，而人体严重脱水时亦将死亡。人体的排尿量减少时也等于新陈代谢的功能降低，因此喝水量少的人久而久之人体新陈代谢功能必将十分低落，以致失去健康。记得国民小学时，老师就经常告诉我们： “每天的喝水量至少需八大杯。”这所谓的一大杯是在500cc左右，也就是我们一天需饮用四升左右的水，若与这标准的差距愈大时则必将愈不健康。那么，请问您一天喝多少水呢？
水不仅是人体排除毒素、老废物的最佳清洁剂和最佳的溶剂，而且水中亦含有人体非常需要的矿物质和种种微量元素。尤其是钙离子，因为钙在骨骼中的含量占51％左右，这些钙离子或其他微量元素必须在生水中才呈离子状态，所有物质必须呈离子状态才能透过细胞膜的离子通道，才能让细胞吸收和利用。故水中的钙离子含量愈高，其水质则愈佳，前所提过泰国清迈出美女，主要原因就是水质，清迈人所饮用的水源是来自于中国青藏高原，青藏高原系属石灰岩，雨水或雪溶化的水渗入地下后，经过长时间与石灰岩的接触和机转，而成钙离子含量极高的天然矿泉水，清迈人从婴儿一直到老都饮用这么良好的水质，所以不仅健康而且必然比其他地区的人漂亮，因为人体很健康时，其外貌、皮肤都将比较美丽。
经过这番的叙述，或许各位已能了解良好的水质对人体的重要，如今水质污染日趋严重，使自来水的加氯量随之增加，甚至有时可看到自来水的色泽像牛奶一样，自来水加氯，主要在于消毒和杀菌。前章已提过，细菌并不是人体致病的主因，这些氯经过沸腾后将产生三氯甲烷，是一种致癌物，所以现代的癌症病患愈来愈多，尤其近几年来台湾地区的膀胱癌、尿道癌、子宫癌的罹患率急速增加。因为以中医学理而言，膀胱、子宫于阴阳五行中属水，所以水质不佳时，必将直接影响膀胱、子宫的健康。
优良的水质是人类健康的必需品，污染的水质将给人体带来严重的伤害，譬如日本的水银事件、台湾的嘉义、台南沿海地区的乌脚病都是因水质不良而引起。(注：乌脚病是由于水质中的重金属含量偏高，当人体天天饮用这种水质时，将使人体内囤积了大量的重金属元素，这些重金属元素因带有重量，而且人的脚踝有如杯子的杯底，因此较易囤积于脚掌。当囤积量愈来愈多时亦将逐渐延伸至小腿，这些重金属元素将破坏人体细胞的生存环境，而导致细胞大量死亡、溃烂。欲使乌脚病痊愈，惟一的方法就是帮助人体排除这些重金属而已，除此之外绝无他法，欲帮助人体排除这些重金属元素，或许只有钙离子一途，不过目前钙离子的仿冒品甚多，如何辨别真伪与品质优劣，本书亦将提供给大家参考。)
水质的好坏影响人体健康甚巨，如今许多化学工厂大量排放废水，还有洗洁剂和农药的滥用以及种种化学品的污染，使现代的水质遭到严重的破坏，根据德国某科学家的研究报告，现代的水质中含有20万种以上有害人体的物质，这种情形下怎不令人心寒胆颤呢？此外，由于现代空气严重污染，而导致经常下酸雨，每下酸雨时将使许多养殖人家大受损失，因为这种酸雨将使养殖的鱼虾大量死亡；当然这种酸雨也将严重污染水质，这些污染的现象都是谁造成的呢？我们人人都难辞其咎吧！因此我虔诚的奉劝大家，为了自己的健康不仅要多喝水，尤其以生水为佳，而且还须肩负起保护自然生态环境的重任，否则， “天作孽犹可违，自作孽将不可活”。愿共勉之。
(四)西药的污染
由于此篇报道的文字较小，惟恐读者诸君阅读时会较吃力，因此将特地摘录于后：
台湾的医学界没人不知杜聪明这个药理学家名字。他毕业台湾医学校(台大前身)，在京都大学进修，是第一位获得医学博士学位的台大校友，早在台大还是台北医专时已是药物学教授，开启了研究蛇毒的路线。光复后是台大首任院长，高雄医学院更是他创办。个子短小的他，显露一份精干而德高望重的气质。到了90高龄，还担任教部医教会的主委，而且每日晨泳，挥毫练字不断。30多年前他访问美国，宿于华盛顿寒舍。晚餐时内人面对这位单枪匹马环游世界的长者，抑不住一颗好奇的心问了他： “您年纪这么大，还是这么健康，是否发明了什么长生不老的秘药自己摄用？”结果，他意外地回答： “我研究的是药，但我的秘方是不吃药！”这是药物专家的真话。药理学的英文是Phamacology，药学是 pharmacy， 而药师是pharmacist。 字根的希腊pharmakos，有“疗治”和“毒”的双重字义。任何药滥用了，的确都有副作用，是广义的毒性，可见古希腊的哲人，已经知道药也可以是毒的道理。避免副作用的最彻底的方法，就是尽量少吃药。
药的定义颇广，俗称的补药与维他命都可以包括在内。维他命明明是身体健康不可或缺的有机物质，但连有的维他命服用过量也会闹出毛病。阿司匹林是已问世百年、家喻户晓的退烧与止痛药，但吃多了会有出血性的毛病。患流行性感冒，尤其B型的小孩与青少年服用它，有时还会引起致命的脑部副作用。近年来，美国经过药政当局的警告，这种病例才逐渐减少。用阿司匹林预防心肌梗塞，但剂量还得小心控制，因为这里利用的是副作用。至于治癌的化学治疗药剂，几几乎乎千篇一律是不分青红皂白，不会分辨好坏细胞的“毒” 药。不少这些药的治疗指数极为狭小，用它们来抗癌要经过不断地人体试验调节剂量，不少是在毒性的剃刀边缘险行的。
不能小看的是抗生素与类固醇，这些有“美国仙丹”之美名的药品，如果滥予服用或使用过度，会破坏我们身体内的生态与本已不平衡的健康状态。依中国传统医学的说法，会引致阴阳失衡，破坏健康，其不良后果有的是持久的或甚至是永久的。所以它们也具有潜在的“毒”性。
杜老的名言是一位潜学药物的名家肺腑之言。任何药吃错了，吃多了，都会有不良的后果。特殊药的服用要听从医师的指示，道理在此。
由于国内以往有关正确的健康理念和医学常识，于报章杂志或电视节目上非常罕见，此篇“药是毒？”刊出后，当日即有读者非常兴奋地来电话告之： “台湾人有福了，不会再一直认为西药是科学、是万灵丹了。”也有读者来电话说： “这种报道为什么现在才刊出来，难道以前不知道西药就是毒药吗？”
中国人不仅以“吃”闻名，而且“吃药”也居世界之冠，尤其最可怜的就是台湾人，不仅有吃药王国之称，尚有试药王国之雅号，台湾人的吃药量比日本人高出100倍，比美国人高出150倍。更糟糕的是，欧美国家刚研制出的新药没人敢吃时，一定先送到台湾来试销，其实是给台湾人试吃，由于台湾有许多人早已吃尽世界的名药，仍然无法健康，因此一听说有新药进来则趋之若鹜，所以也才有试药王国之辱名。结果药物吃愈多身体反而愈糟糕，以致愈陷愈深而无法自拔，终于走入死亡之路。为什么会搞成这种地步呢？其主要因素有三：
1．缺乏正确的健康理念，认为有病一定要吃药，不吃药时病绝对好不了。2．现代医学的误导，强调有病一定要打针、吃药，无形中又吻合台湾人的心理，尤其现代人崇拜科学，认为现代医学是最具科学的一种医学，因此愈陷愈深而不知回头。3．台湾有钱人多，每天山珍海味，至今鸡、鸭、鱼、肉已不稀奇，必须愈稀有愈珍贵的才愈合口味，终于把身体吃垮，当毛病愈多而药物也将吃得愈多，由于西药原属强酸、毒素，所以吃愈多，反而愈不健康。
中国古代任何处方不经三代临床证实，绝不轻意推荐给病人服用。虽然欧美国家每推出一种新药时，事先都在动物的身上实验多年，可是动物与人体尚有一大差距，了解事实真相的人绝不敢服用。恰巧台湾人有如初生之犊不怕虎而拼命服用，因此才有试药王国之称，没病也吃补药，东补西补，没病而终于补出病来，只有穷人三餐都已成问题，哪有钱买药吃，而且穷人一生中大都以青菜为主，本来就较不易生病，所以中国自古就有“富人离不开药铺，穷人离不开当铺”之一说。台湾每到秋冬季节，老年人的死亡率特别高，死亡原因大多由于子女太过于孝顺，一到秋冬就想为老人家进进补，结果反而补出问题来。
目前中国内地吃药的风气也不亚于台湾，每当电视广告某新药问世时，即有大多数的人都想捷足先登，一尝为快，甚至也有人买回来摆在家里，做什么用都不知道，怎么吃也不知道，只因为大家都买，所以也跟着买。现在大陆每一个家庭都有一个小药箱，止疼剂、感冒、消炎药应有尽有，药物吃愈多，身体肯定愈不健康。为什么中国人喜爱吃药呢？或许是我们的祖先们误解了先圣先贤的美意，认为有病必须吃药，其实“藥”字即草字头下一个乐字，系指当人体有病不快乐时，吃草就会快乐，因此有许多肉食动物一有病都知道吃草，譬如猫、狗、蛇、猴等许多动物，没有父母教导都知道有病时须吃草，反而人类有病时不知吃草，而且又须制造种种毒药来毒害人体，这难道就是所谓的“智慧或科学”吗？
美国亨利·毕勒医生在他所著的《食物是最好的药物》，这本书的第一章“治疗比疾病本身更糟糕”中，就已清楚地叙述西药对人体危害之大，他亦强调： “神药之说是愚弄世人，万灵丹是后遗症的元凶，特效药往往是毒药。”早期的医学专家卡罗林奈也曾经说过一句话： “靠药物的生存是恐怖的生存”。西医鼻祖希帕克拉底斯于2400多年前在古希腊科西嘉岛上的山边，坐在一棵亚洲筱悬木的树阴下，以最简扼精确的语言说：“您的食物就是您的药物”。来训诲围绕在他身边的医学生们，他亦曾强调： “无端投以药物，企图抑制自觉症状的作法，完全属于邪道。”
如今由于西洋医学专家们的误导，使西药到处泛滥，严重影响人体健康。俗语说得好： “解铃还需系铃人。”现代医学给病人服用的这些强酸、毒素，现代医学专家们该研究出何种物质来化解呢？或者眼睁睁地看现代人类饱受这些药物、毒素的危害呢？我在北京期间，有次搭乘出租车，曾与司机先生聊起西药危害人体之事时，这位司机先生马上回答我说： “西药吃多的人，人死焚化后骨头颜色是黑的。”当时我觉得这位司机先生见识广博，而很高兴地问他： “您怎么知道有这一回事？”他回答说： “因为我昨天刚送一位亲戚到火葬场焚化，这位亲戚已病了十多年，经常打针吃药。”(注：骨头变黑是酸毒太多经过高热而产生碳化所致。药物虽可令人的痛苦马上减轻，但终非长久之计，欲求健康惟有远离药物。或许各位将有所怀疑“若不吃药那么有什么方法可使人健康呢？”请各位继续往下阅读，本书对各位将会有清楚的交待。)
（五)化学品的污染
工商业的进步、科技发达，使各色各样的化学用品已成为现代人生活中的必需品，如洗衣粉、洗发精、洗洁剂、杀虫剂、漂白剂、通乐、蚊香，食品罐头和饮料中的人工色素、调味料或防腐剂，蔬菜、水果中的农药残留和荷尔蒙，以及鸡、鸭、猪肉中残留的抗生素和荷尔蒙等……，不胜枚举，这种种化学品都属于酸毒，虽然每天少量的摄取中不致令人马上致死，可是日积月累下，必将使人体的酸毒偏高而引发种种病变。
由于化学品的分子很微小，所以几乎无孔不入，不仅可随着食物进入人体，而且还可由皮肤渗入，譬如洗发精中通常都含有界面剂，这种界面剂可将毛细孔内的污垢清除，而且也将渗透至脑部，使脑细胞和脑神经受损，因此现代人极易导致记忆力减退或脑神经衰弱的现象。目前台湾有许多小孩有时会莫名其妙地发生呕吐，这大多属于洗碗精中毒的现象，虽然洗碗精清洗过后餐具看起来不油腻，可是这些洗碗精和油脂一结合后很难冲洗干净，这些残留的洗碗精每天随着三餐的饮食进入人体。如果各位有兴趣的话可在镜面上滴一滴洗碗精和一滴沙拉油，然后用手指把它们搓揉在一起时即成为乳白状，再用自来水加以冲洗，看看是否可洗掉。古时是属于鸡屎、狗屎的污染，或许尚允许“眼不见为净”，而今是属于化学毒素的污染，有许多化学毒素完全无色无味、防不胜防，至今人类的智慧已相当高，可是真正了解洗碗精的残毒比油垢更糟糕的又有几人呢？不知有谁知道古时候用什么东西洗碗盘？古时是用草灰、炭灰来做洗涤剂，或许现代人将认为古人只会用这些古法或土法，其实用草灰、炭灰来洗碗盘是最科学的方法，因为草灰、炭灰属碱性可轻易去除油垢，而且不残留又不危害人体，不污染水源。
现代孩童长得快又高，当父母者都感到非常高兴，甚至成为向他人炫耀的话题：事实上，这类小孩的体质往往都很差，尤其有许多小孩除了肥胖外，臀部也特别肥大，就像古代妇女生了七八个小孩后的臀部一样，又肥又大，因为妇女生了几个小孩后，由于骨骼中的钙质大量被小孩所摄取，尤其臀部的骨骼距离胎盘较近，最容易被摄取，当骨骼中钙质(骨髓)大量流失时，即将引起骨质疏松，老一辈的人曾说过一句话： “骨美，肌肉才会美，皮肤也才漂亮。”因此当骨质疏松时，肌肉也将较松弛，因此将导致臀部肥大。现代孩童由于父母过分溺爱和营养观念的错误，大量食用鸡、鸭、鱼、肉和甜食，而使人体内酸毒偏高，致使骨髓大量流失，而引起蛀牙和骨质疏松症；现代人为使家禽长得快，以提高经济效益，通常都在饲料中添加大量的荷尔蒙，使家禽的成长比以前快了三四倍以上，这种荷尔蒙是一种激素，也就是化学毒素，这些化学毒素是所有动物的自然抗体所不能排除的，因此必将残留于家禽中，现代孩童大量食用鸡、鸭、猪肉时，也势必摄取了大量的激素，所以现代孩童也长得快又高，可是其骨骼却是中空，缺乏骨髓，就像现代的鸡或猪的骨头一样，里面只有油脂并无骨髓，所以也像空心菜一样长得特别快，可是却中看不中用。
农药的使用早已泛滥成灾，台湾一年的使用量已超过100亿元新台币，台湾人平均每人一年需吃进500元的农药，至今已有许多虫害难除人已先亡的案例了。譬如十多年前台湾某报纸曾经报道一则新闻，其标题是“出生婴儿食母乳，因农药中毒而死。”蔬果中的农药残余量虽然不至于使人立即死亡，可是种种的化学毒素以人体的自然抗体绝无法排除，因而在人体内将愈积愈多，母体在这种慢慢积累下还能承受，可是刚出生的婴儿一下子就吸食含有农药成分的母乳，必然无法承受而导致死亡。1991年10月间，台湾中南部地区发生一件轰动全省的小西瓜农药中毒事件，经电视台一报道，几乎人人谈瓜色变，使小西瓜的销售量直线下跌，农民的收入大受影响，急得该地区的乡镇长现身说法，在电视新闻上表演吃西瓜。这期间。我有位朋友兴致来潮而和他的几个朋友打赌吃西瓜，我这位朋友吃最多反而没事，而那几位朋友全中毒、腹疼、上吐下泻，我的朋友看到这种情形立即从身上掏出数粒钙离子，泡成几杯钙离子水后，让他们喝下去，没几分钟就没有事了。我经常听一般人说，吃水果要先洗干净或不可吃皮，因为果皮中有农药，请问有谁吃西瓜连皮吃的？其实化学毒素的分子很细，极易渗透至果肉内，光洗表皮或浸泡食盐水完全无济于事。
台湾中部有家印刷厂，全家大小都住在工厂内，厂里通风设备不佳，尤其现代的高速彩色印刷机必须冷气、空调，经营十多年后，全家人都得了肺病和肝炎。印刷厂内影响人体健康的物品，应该只有油墨，而且只是“闻味”而已，并没吃进人体内。由此可见，化学毒素是无孔不入，油墨含有大量的二甲苯、多氯联苯等剧毒，因此也不可用印刷过的纸张来包食物。
凡事有利必有弊，有一得也必有一失。不要太崇拜科学，若是太盲目崇拜的话，吃亏的是自己。有关化学品的伤害无法一一解释，希望大家多多提防，小心使用，除此之外，种种的精制食品不宜多吃，如罐头食品、汽水、袋装饮料、饼干、速食面等含有多量的人工色素、香料、调味料和防腐剂等化学品，鸡、鸭、蛋、猪肉也都含有多量的抗生素和激素，为了自己的健康，还是少吃为妙。
(六)缺乏运动
请问目前这世界笨的人多吗？应该不多吧！也许我就是其中的一个，因为我把车子交给朋友，还须拜托他每天开一开，为什么？其实我不算笨，因为我这几年一到大陆至少须待上两三个月，这么长时间里，每星期若不发动几次的话，不管多名贵的轿车，时间一久都将报废。换是一匹非常优秀的千里马，若不加以训练，整年都拴在马厩里，最后也将不如一匹普通的马了。
人体也是一样，假如一向都不活动筋骨时，势必使筋骨懒散，缺乏活力。运动不仅可促进血液循环、舒筋活骨、强化肌肉组织，最主要的目的就是排汗，也就是排除人体内的酸毒，所以汗水的味道是酸的、臭的，所以排汗也是人体为求迈向调和的自然之道。人体每天必须适量的排汗，才能使细胞的生存环境维持在酸碱平衡的状态下，细胞才能活泼强壮，人体也才能健康无病。人体长时间不排汗，亦将导致汗腺阻塞，而使新陈代谢失调，以致引发种种病变，尤其是皮肤病。
现代社会人人以车代步，以机械代替劳力。而且由于资讯的发达和普及，至今人人皆秀才，不出门能知天下事。由于通讯的便捷，有时只须一通电话就可成交一大笔买卖，因此使现代人运动的机会少之又少，而且每当天气稍热或偶尔做些活动，使人体稍有流汗的现象时，人们即马上打开电风扇或冷气机，使汗酸无法排出而积累在肌肉里，久而久之而将形成各种皮肤病、尿酸过高、尿毒症、关节炎或种种的慢性病，因此为了自己的健康，每天必须做适度的运动，使人体达到排汗、排酸的目的，方可确保人体的健康。
(七)情绪的影响
中医强调：“身心平衡，以致中和，乃治病治命之最高准则。”根据我多年来之总结：“心理因素影响人体健康约占70％以上”。我国春秋战国时代，有一位非常优秀的名将伍子胥，一夜之间，整个头发全都变白，主要是因烦恼过度。由此可见，情绪对人体影响之巨。 《素问阴阳应象大论》记述：“怒伤肝、悲伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”临床上由于不同的情绪刺激，都将对各脏器造成不良的影响。因此一个人若不能随时保持开朗的心情时，必将与健康无缘，尤其是一个人已失去求生意志时，纵然给予仙丹妙药亦无法挽回其生命。
为什么情绪对人体健康有这么大的影响呢？这问题可分为有形与无形两方面来说明：一、有形方面：人体的血管大大小小连接起来大约有10万公里长，相当于可环绕地球三圈左右，人体的血液约有6000cc，正常人的血液由心脏搏出绕人体一圈，通常只需23秒。人体的脑部有如国家的最高指挥中心，所以所需要的血液于平时约占人体全部血液的2／3，当思考时大脑所需要的血液量约占3／4，烦恼时约占4／5，生气时则占9／10，因此人一生气时就会脸红脖子粗，因为这时全人体的血液，都往头部输送所以脸色会特别红，人体最大的动脉是心脏通往大脑大约有大拇指之大小，这两条动脉就沿着脖子的两旁，生气时由于血液的流通量剧增使这两条大动脉扩大，所以将显得脖子也特别粗大，甚至有些人因人体血液都输送至脑部，所以使手脚供血不足而引起颤抖。这种情形下，如果脑部血管有了硬化现象极易引起脑溢血。人体的血液中约占有92％的水分，我们都知道，水是一种愈用愈脏的物质，当人烦恼或生气时，使脑部所需的血液量由2／3增加到4／5或9／10，也使血液循环的速度由23秒增快至10秒或5秒，血液在这样大量的使用下，必然很快污浊和酸化。我们已知道“血浊万病到，万病由酸起”，由此可见，情绪与健康之直接关系。二、无形方面：也就是一般人常说的心理作用，俗语说：“疑则生鬼”。譬如某一个人经常疑神疑鬼，怀疑自己是否已得癌症，久而久之，癌症就会出现在他的身上，这或许和人体的潜意识有关。当一个人怀疑自己是否有癌症时，人体的潜意识搞不懂人体的意向，以为人希望得癌症，所以潜意识就会糊里糊涂地使人体产生癌症。现代医疗检验、测试方面的仪器虽然十分先进，可是对人体健康却帮不了什么忙。譬如高血压患者，天天以血压计测量血压是否正常，这无形中将使人体的潜意识产生错觉，反而将使血压居高不下。 (注：因此现代所谓的健康检查其实也没多大意义，而且往往有病却检查不出来，而纵然检查出病来仍无法使之病愈，惟有徒增困扰罢了，俗语说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”您对潜意识所下达的命令必须明确，您想健康、有钱或有些无法突破、解决的事情也都可交由您的潜意识来帮您处理，这一点仅供各位参考。)
情绪不仅影响人体健康甚巨，甚至可令人致死。譬如在全世界的股票市场中，每逢暴涨或暴跌时当场不知有多少人立即死亡，绝不是跳楼自杀，或许暴跌时会有人自杀，可是暴涨时不可能因钱赚太多而跳楼吧！其死亡原因不外乎是太兴奋或紧张过度罢了。因为太兴奋时极易导致脑部大量充血逐因脑溢血而死亡，紧张过度时如有心脏衰竭的人有时将因而使心脏停止跳动，心脏懒得跳动时人体也就无法活命。数年前，台湾中部地区有位李姓大富翁，有次因土地纠纷而告上法庭，经法院判决获得胜诉后，因兴奋过度而死于半途中，可怜！万贯家财却为了争回一块小土地而无福消受。钱本是身外之物，多亦无益，有什么值得高兴的。这大概就是俗语说的：“乐极生悲吧！”，或许也就是象征着：“人为财死，鸟为食亡。”
现代人类，生活紧张、压力与日俱增，严重左右了人的情绪，人们为了追求高度的物质或精神的享受，不惜牺牲宝贵的生命而全力以赴，而且永无止境，到底是过度的贪婪或是追求无限的理想，实在令人难以理解。一生疲于奔命，或许终于有成，五“子”登科， “金子、车子、房子、妻子和儿子”，样样皆有，甚至还须有个妾子， “妾”就是用不着动“手”的接棒人，也就是不用劳累就可坐享其成。可是往往美中不足的是，每当一个人有了这样的成就时， “身子”大多已没“法子”了，因此五子登科不见得是件好事，或者六子登科更不必高兴，否则身子一垮，只有徒增悲伤罢了。以前我看过一则笑话，有某人年老娶妾，妾年轻貌美不安分守己，终于有了身孕。当生下此子时，这老年人非常高兴地说：“感谢老天爷，让我老年又可得子，此子得来十分不易，是我用双手捏出来的。”(注：因为此老已性无能。)
我经常强调：“健康是人生的主宰，万事基础中的基础。”而情绪是健康之本，不得不慎，人生如戏，戏如人生，每天不论高高兴兴或愁眉苦脸，都总需度过此生，俗语说：“人生不如意事，十常八九。”既然人生道路如此坎坷，又何必为了种种不如意的事情而心烦或生气呢？我经常说一句话：“假如烦恼或生气就能解决问题的话，那么每当有了任何问题时，就召集一群人来大发脾气或一起来烦恼，问题也就可获得解决吧！”其实不然。因此希望大家，必须时时保持乐观、开朗的心情，凡事想开一些，只有退一步才能海阔天空。
基于上述七大主因，使现代人体内的酸毒剧增，使细胞的生存环境遭受严重的破坏，以至于影响细胞的正常生存和新陈代谢。当人体新陈代谢失调或细胞无法生存时，人体即将产生种种的病变。这七大主因中，美食系属酸性，空气、水质也都已呈酸性，西药、化学品是属于强酸，缺乏运动，也就是不排酸，一个人的心理很难过时而谓之心酸，通通是“酸”。前章我们已探讨过“酸能蚀骨腐肉”，而导致骨髓大量流失，当骨髓大量流失时，万病即将接踵而至，而当骨髓耗尽时，人的生命也将随之消逝。
七、现代人体内的毒素有多少？
蔬菜中有菜虫，水果中有果虫，那么人体内会生虫吗？当然也会，以前的人体内有蛔虫、蛲虫，血液内也会有血虫，至今想从人体内找出蛔虫或血虫已相当困难了，针对此事，每个人的看法都不一样，有的人认为现代人比较注重卫生，有的人却认为现代人比较健康，所以才不会生蛔虫、蛲虫或血虫，是否如此，则有待探讨。
天下万物与生俱来都有自然的求生本能，譬如马可预知地震的来临，老鼠可预知火灾的发生，乌龟可预测洪水的高度，虎头蜂可预知台风是否会来临，古人从昆虫类的叫声也可预知大水的来临。在这大自然界中，虽然弱肉强食，如大鱼吃小鱼，小鱼则吃泥巴，柔弱的昆虫则吃蔬菜、水果或植物的叶子来维生，昆虫吃菜叶并不是存心破坏农作物，可是农民为了保护农作物不被虫害，而都喷洒农药来消灭昆虫，但昆虫为了它们虫类的生命延续，必须增强对它们所面对现在环境的适应能力，也就是必须增强对农药的耐药性，所以农药的使用量也须逐年增加，至今台湾地区只要一个礼拜不喷农药时，蔬菜就有虫咬的痕迹了，由此可见昆虫类的生存能力有多强。
我们前已提过，血浊万病到，万病由酸起，因为酸能蚀骨腐肉，酸毒偏高时能使细胞死亡，一条小小的昆虫也是由数亿以上的细胞所组成。农药是属强酸，所以可消灭菜虫，可是由于昆虫的生存能力很强，为求彻底防止菜虫破坏蔬菜的话，最有效的办法就是把整棵蔬菜种在农药里，可能吗？这当然只是一种比喻而已，因为只有在强酸或强碱中昆虫才无法生存，其实人体中的蛔虫、蛲虫、血虫也是一样，这些虫类既然在现代人体内已无法生存。由此可见，现代人体内的酸毒有多少？或许已经不亚于农药的毒性了吧！
现代几乎有一半以上的人患有口臭，虽然口臭不是病，可是却往往成为社交、应酬、生意、交友中的一大阻碍或困扰。口臭原因也见仁见智，现代医学认为不刷牙，不注意口腔卫生，中医师认为胃火大。可是一天猛刷牙而仍然刷不掉口臭，若是胃火过旺，总不可能一年365天都胃火过旺吧！现在让我们先来探讨“物质在什么情况下才会有臭味？”应该是变质或腐烂的情况下才会产生臭味吧！那么在人体中可能产生变质或腐烂的物质，大概有吃进去的鱼、肉类等高蛋白食物，另外就是人体细胞，除此之外，应该没有其他物质了吧！鱼、肉类等高蛋白食物，尤其已煮熟的死性蛋白质，是人体不想要的东西，所以人体也不大想去消化它，而使这类食物在人体内滞留的时间较长而将引起臭味，当人一开口说话时，臭味即将随口而出。
那么人体细胞怎可能变质、腐烂而发出臭味呢？前面我们已探讨过，酸能蚀骨腐肉，譬如胃酸偏高时将使肠胃细胞无法生存，细胞死亡过程有发炎、肿胀、破裂、化脓，破裂、化脓的过程也就是腐烂的现象，当肠胃细胞有了腐烂现象时才会产生臭味，肠胃溃疡也就是肠胃已有溃烂、腐烂的现象。有次有位李老师来电话请教健康问题时，提到她和她的先生分房睡觉已十多年，主要原因是她的先生有严重的口臭，我听了后即顺口告诉她：“那表示你先生有严重的肠胃溃疡”。这位李老师回答说：“是的，的确如此。”当呼吸时会有臭味亦表示呼吸道已有溃烂的现象，人体有了溃烂现象则表示人体内的酸毒已高得使细胞无法生存，因此必须防止人体内酸毒的增加，甚至必须帮助人体排除这些酸毒。由于现代人未死亡前人体已开始腐烂，所以现代人一死亡于两三天内就必须装入棺木内，否则就会开始腹胀而无法入木，当腹胀至肚子爆破，尸水流出将奇臭无比。或许仍有人会觉得怀疑，人体未死以前怎可能会腐烂呢？假如各位有兴趣的话不妨到猪肉店去买一块猪肉或牛肉均可，买回来后把它摆在桌上，慢慢观察，看几天后这块肉会开始腐烂或有臭味，需要几天才会变成尸水？这种演变过程绝不是三两天，因此古代人死亡一礼拜或半个月才入棺木也无所谓，因为古代人较健康，在未死亡之前人体不可能有溃烂的现象。
台湾有许多癌症患者，譬如鼻癌、胃癌或属于上半身脏器的癌症者，经过本自然医学的整体疗法后，大概在两个月左右，体内的毒素将在人体的自然治愈本能下，逐渐稀释而化成血水而由口中吐出，这些血水吐出之前将夹带少许的鲜血，而后又黑又臭，甚至夹带黑色血块，奇臭无比，当吐出后没马上漱口，那么嘴内、舌头都被腐蚀，这些血水沾到皮肤也都马上引起溃烂。请问，现代人体有多毒？难怪蛔虫、蛲虫、血虫在人体内已无法存在。人体癌症酝酿至现代医学可检查出来时，其癌症大小通常都在一厘米以上，在这一厘米左右的癌毒素所化成的血水大约都有半洗脸盆左右。人体若不把这些癌毒经过一番稀释的话，每排到那里就将把所接触的细胞都腐蚀。由此可见，人体的自然治愈本能为求人体的健康而所做的每一件事情都相当有道理。譬如胃部以下的癌变，包括女性的子宫、卵巢有了癌变时，人体欲求排除这些毒素则将直接由下体排出，这也属于人体的自然法则。 (注：人体从一个细胞癌变后，演变至一厘米大时，通常须20年左右，在此之前一般医院仍检查不出病来，当检查出癌症时，往往都已是癌症末期了。)
曾经有过鼻咽癌的病人，从鼻孔所流出来的污血滴在地毯时而冒出烟来，就像硫酸、盐酸滴在地板时而引起冒烟的情形一样。现代人体内的酸毒已多得使蛔虫、血虫都无法生存，必然也使人体细胞无法生存而引发种种的病变，因此欲求人体健康惟有排除人体内的种种酸毒而已，否则这些酸毒以药物、手术、电疗、化疗或放疗都无济于事，这些方法只有使人体细胞加速死亡而已，细胞愈大量死亡时则疼痛现象必将更为剧烈，所以通常癌症病人最后大多因无法忍受剧疼而死亡。
欲求健康，平时必须防止人体内酸毒的增加，最好的办法是能排除已囤积在人体内的种种毒素，若是企图利用药物来抑制人体的种种排毒现象时，因为药物也是强酸、也就是毒素，所以只有使人体毒上加毒，人体绝永无健康之日了。
八、何谓体质？
请问，当各位带家属到医院看病，而医生一直无法将病治愈时，通常医生都会怎么说呢？或许有大多数的医生都会告诉病人：“您的体质不好”。或者“您的体质太差”。这句话的意思是因为病人的体质差，所以无法把疾病治愈，而不是医生的医术不高明，因此使许多病人听到这句话时，往往只有认命或自认倒霉罢了。终于使“体质”两字一直成为医生的避风港，也就是医生用来掩饰无能的最佳搪塞之辞了。
各位到现在或许已能体会“体质”两字的含意了吧！体质就是现代医学所谓的“内环境”，也就是指人体细胞的生存环境而言。譬如鱼虾的生存环境就是水质，水质不良时鱼虾就无法生存，而土质也就是花木的生存环境，土质不好时花木当然也无法生存以致枯死。当人体的体质不佳时，细胞也必将无法生存而死亡，细胞大量死亡时人体也就有了种种自觉症状或疾病，欲求病愈则必须改善体质，也就是改善人体细胞的生存环境，体质若不改善则细胞必将继续死亡而使疾病缠绵不愈。此外，譬如不孕的妇女，即使将已培育成功的试管婴儿植入母体内，但母体的体质未改善时，不论植入多少的试管婴儿，仍将生不出一个子，就像水质不改善，放再多的鱼虾进去，这些鱼虾也都将无法生存而死亡，花木也是一样，当土质已变质后，若不把这些土壤换掉，不论您种下多少花木都无法生存。在此我顺便提供给各位参考，假如您喜欢盆景、盆栽时，最好将盆栽内的土壤每两年至少换一次，否则当土壤中的天然养分被花木摄取完后，纵然您施放再多的人工肥料也都于事无补，最后盆中的花木也必将死亡，因缺乏天然养分而死亡。以上所述的例子，各位不难发现两个问题。一、土壤中缺乏天然养分，也就是土质变差后而花木即无法生存。二、天然养分并不是科技产品的人工肥料所能取代的，对人体而言也是如此，譬如西药的维他命和天然的维生素仍有很大差距。
由以上的引述，各位不难了解，人体就是因体质不好，才会生病，当医生者若想治好病人的疾病时，则必须改善病人的体质，当病人的体质获得改善时，人体的细胞才能活泼、强壮，甚至再生，人体的每一组织或脏器的细胞都很活泼、强壮而各司其职，顺利地完成种种新陈代谢时，人体的疾病就会自然消失而痊愈，这才是身为医师者的责任，怎么可以把责任推给“体质”两字来承担呢？
现代人由于医学专家或医生们的种种误导，不仅使人们认为让人体不觉得痛苦就是治病，可是止痛反而将使疾病愈治愈严重罢了。有些命不该绝的有缘人，当他找上本自然医学接受整体疗法的改善，到某一段时间必然会出现好转反应，也就是中医学所谓的瞑眩反应，这表示人体的抗体增强到已有能力自我改善，当人体选择从皮肤排毒时将出现皮肤病，欲排除肠胃内的酸毒时则将产生腹泻，虽然事先都会向病人一一解释，可是当好转反应出现时，许多人就害怕了，说是体质不合适吧！其实皮肤排毒、腹泻都是人体排除体内毒素的自然现象，只有使这些毒素排除后，体质才能获得改善，帮助人体排除体内的酸毒也就是改善体质，怎么会有体质不合适之道理呢？这乃因医生的误导而引起，所以“治病必先治心”，否则这些正确的观念无法让病人接受的话，欲使其病愈实在困难重重，是真的“有难度”，而不是日本话的“ありがとう”。(注：ありがとう“谢谢”之意，其汉字的写法是“有难度”。)
体质两字也涵盖了遗传基因，因此当医生一提到遗传时，也表示他也无能为力了。当然，为人父母者的体质不好时，所生下的小孩，其体质也必定不好，这也就是所谓的遗传。父母的体质就是孩子们的先天体质，中医学所谓的先天不足就是指一个人的先天体质不佳，故孙中山先生所强调的“强国必先强种，强种必先强身。”因为只有健康的身体才能生出健康的后代，有了健康的人民才能使国家强盛。
1992年年底，我到了辽宁的本溪拜访了一位退休的政协主席安启元，这位安先生年已70，罹患糖尿病多年，近半年来由于他的女儿的引进接触了本自然医学，当我去拜访时，他已很正常，体力和精力都很不错，在零下20度的天气下，陪我到处拜访当地的政府官员，一点也不觉得累，他说假如半年前像这样的话早就支撑不住了。回到李先生家中，在闲聊之余，他突然想起楼下邻居有个小孩已11岁了，一直都不能走路，而且从1991年时手脚已开始萎缩和弯曲，因而问起我来：“张教授，像这种情形能治愈吗？”我回答说：“只要体质改善应该不成问题”。李先生听了非常高兴，并征求我的同意后把这个小孩和他的父母亲找来。小孩的父亲是以开出租车为业，挣了不少钱，可是几乎都花在这小孩的身上，他告诉我：“为了小孩已走访全国不少的名医，始终都无法治愈，每位医生都说是先天性，既然是先天性疾病，我想很难治愈吧！”我听完他的细述后，告诉了他说：“所谓先天性即表示小孩父母体质有问题，可是您夫妻两人却没有这方面的问题，而且都很健康。若是隔代遗传的话，那么这小孩的祖父母，甚至曾祖父母有这种毛病吗？通常遗传基因经过三代后就会消失。”这位先生回答我说：“孩子的爷爷、奶奶和曾祖父母的身体都健康，也没有这种毛病。”既然都没有这方面的毛病，我就继续追问下去：“是否您的太太于怀孕期间吃了某种药物，或者小孩出生后受到某种药物的伤害？”他夫妻俩人都坚决的否认，绝不曾吃过任何药物，而且仍十分肯定医生们所说的“先天性”，可是在我不断地提醒下，最后这位先生终于想起来了，说：“在这小孩出生两个多月时，家中瓦斯外泄，当时我非常勉强才爬出屋外，无法把孩子一起抱出，是否这样而伤及小孩？”我笑了一笑地回答说：“那就对了！”
通常医生治不好的病都推托给体质、遗传或先天，这种作法是否正确，我想不必再做评论了。俗语说：“事出必有因”。诚如佛家所谓的因果，即有因才有果，不论任何事情必然有其前因才会有后果。人体致病也是如此，病是果，那么因从何而来呢？这个小孩的父母亲经我苦口婆心的陈述一些健康真理后，虽然暂时让这小孩接受了自然医学的整体疗法，可是由于这十年来的折腾，已使这对夫妻完全失去了信心，而且欲使其病愈又不是三两天的功夫，因此这对夫妻能否坚持本医学一直到小孩恢复正常，则须看看这小孩本身的造化了。
其实，医生把病推托给体质、遗传或先天，也并没什么不对，因为各行各业也都有其生存的诀窍。譬如为人师表也不可能每一个字都懂，每当新生报到时，许多学生的姓名不一定叫得来，这时惟一的办法就是把不懂的名字暂时搁在一旁，待所有学生都点过名了才问：“有谁还没点到。”这时没点到名字的学生就会举手，这时老师就问：“你叫什么名字？”当学生把自己的姓名说出来后，老师也就知道了。或许想当名医，又想赚钱，而且又被称为仁心仁术时，则必须要有两把刷子，诚如李宗吾先生所著的《厚黑学》中所述的锯箭法和补锅法，锯箭法是比喻当一位将军被箭射中身体而找上外科医生时，外科医生把人体外的箭锯断告诉这位将军说：“剩下在人体内的箭是属于内科的事。”这就是所谓的踢皮球，也就是推托之术。现代医生能十分婉转地把疾病推给不会说话的体质或遗传，这应该也属于人类与生俱来的求生本能吧！补锅法是引述一个补锅师傅故意把锅子破洞又敲大一些，而告诉锅子的主人说：“您的这个锅子已经都腐蚀了，这些腐蚀处若不敲掉必将补不牢，不过我会算便宜一点。”如此一来皆大欢喜。现代妇产科医生知道某待产者欲使其自然生产时，因自然生产医院赚不了什么钱，这时有少数没有医德的医生在待产妇的盘骨未开前故意注射催生剂，当催生剂注射后胎儿将赶着出生，可是产妇的盘骨未开，这时医生将提醒产妇的家属：“糟糕，可能会难产，不开刀时恐怕有危险。”如此之下又是皆大欢喜，不过这种害群之马总是少数，尤其台湾妇产医院愈来愈多，竞争相当激烈，为求生存或许情有可原吧！